最近我一直拉肚子而且还出现呕吐的现象，这是什么原因引起的？

在我们的日常生活当中，很多人都会因为作息不规律而感到身体出现了一些问题，这些问题基本上都表现在食欲不振，上吐下泻上面。那么，如果最近经常出现拉肚子而且经常出现呕吐的状况，是身体出了什么问题呢？

如果经常拉肚子，而且想要感到呕吐的话，那么，最有可能的就是最近饮食非常的不规律，或者吃到了什么不干净的东西。如果在吃东西的时候没有充分的加热食物，就很有可能会导致人在吃食物的时候摄入大量的病毒和微生物，这些微生物很有可能会让我们的肠道受损，而且在消化食物的时候也经常会出现呕吐和腹泻的情况。所以，在饮食方面一定要非常的注意，不要吃不干不净的食物，在吃东西之前一定要看食物的保质期以及新鲜程度。

其实也有可能是因为平时的生活作息并不是非常的规律，对于一些经常熬夜玩手机或者玩游戏的人来说，由于大脑使用过度而且大脑的休息时间并没有达标，所以在日常生活当中经常会出现上吐下泻和食欲不振的情况。出现这种情况的话，就必须得提高警惕了，因为这是我们的身体给我们的警示，如果在这种情况下还置之不理，就很有可能会导致我们在熬夜或者是做其他事情的过程当中突然出现猝死的情况。

所以我们一定要在日常生活当中非常重视我的身体健康，不论是在饮食方面还是作息以及运动方面，都需要非常的在意，一定要让自己保持在一个健康的生活状态当中，这样子才能够让自己的身体变得更加健康，不至于在生活当中突然出现身体不适的情况，经过一段时间的健康生活调整过后，我们身体也会恢复到以前非常健康的状态。

...有同感啊，我刚上大学啊~高三也是熬夜熬过来的啊~~~

不过我建议你还是不要经常熬夜，这样真的对身体不好。

就算真的得熬夜也不要太晚..因为隔天你在早早就得起床了。

这样算下来你一天没多少时间休息了。。而人的休息时间是固定了，所以你会挑一些你认为比较不喜欢或者认为不大重要的课程去睡觉~~是不？

这样做只会得不偿失啊~~除非你是那种精神忍耐力特好的人....

熬夜会上火..上火就容易闹胃病..这很正常...你多吃些降火的吧..

广告上我记得那个徐汽修凉茶糖似乎就可以熬夜降火..但是效果应该不大吧...

就这些.我是高中的过来人..有什么不懂的可以问我 ..

另外给你个权威的数据：

00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。

01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。

02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。

09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。

12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！

14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！

16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。

17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。

19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。

20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。

23：00～24：00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

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