365个穴位系列1:中府

中府 [zhōng fǔ ]是肺经的第一个穴位。

中在说文解字里的意思是:内也。也就是说与外是相对的。在这里是胸中的意思。

为什么是胸中而不是别的地方呢？

《甲乙经》里中府的别名是膺中俞，这个膺字是胸的意思。成语义愤填膺的意思是发于正义的愤懑充满胸中。

手太阴肺经起始于中焦，中焦在《难经·三十一难》中的解释是:中焦者，在胃中脘，不上不下。

也即是把人从脖子到屁股这部分分成三段，膈以上的是上焦，中间的脾胃是中焦，膀胱就是在下焦啦。

中府穴所在位于上焦，在胸部上方，所以肯定是胸中啦。胸中的气主要是肺气。

而府字在说文解字里意思是文书所藏之处。古时的文书专门放在一间房内藏好。有钱人家也会将一幢房子作为藏书的地方，藏经阁就是这一类的府库，有贮藏的意思。

而腧穴是脏腑经气运行输注，积聚出入之所，这是所有穴位都具备的特性。所以中府是胸中的肺气聚集贮藏的地方。

府字也有脏腑的意思，因为中府是肺的募穴。募穴”就是五脏六腑之气集中在胸腹部的穴位。募穴的分布都在胸腹部，而且大体位置和脏腑所在的部位相对应。

所以中府的含义不单是胸中的肺气聚集贮藏的地方，同时也是其他四脏六腑之气汇聚的地方。

募穴接近脏腑，所以不论肺经的病生在内，或外邪侵犯，都可以在中府上有异常反应，当中府穴出现压痛，酸胀，或过敏等反应，表示肺经出了问题。

那么这个穴位有什么功能呢？

《针灸大成》里说主腹胀，四肢肿，食不下，喘气胸满，肩背痛，呕哕，欬逆上气，肺系急，肺寒热，胸悚悚，胆热呕逆，咳唾浊涕，风汗出，皮痛面肿，少气不得卧，伤寒胸中热，飞尸遁疰，瘿瘤。

但凡是肺方面出了问题都能在中府上进行治疗。

如何快速找到穴位？

中府穴位于云门下一寸。云门在任脉旁开六寸的锁骨下。从脖子两边的锁骨侧端下缘开始，往下按有个三角窝是云门穴，由此穴垂直往下隔一条肋骨就是中府穴的位置所在。

经常按揉中府可以治疗咳喘，胸满，肩背痛，亲们不妨有空多按。

云门和中府简单找法如下：

云门位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即为中府。或者取仰卧位，自乳头（男子）向外2寸处，再直线向上摸取肋骨，第一肋间隙处即为中府。

云门和中府作用：

云门穴和中府穴都属于手太阴肺经的穴位，可以治疗咳喘、咳血、咽喉痛等与肺脏有关的疾病。云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。中府穴位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

中府穴是手太阴肺经的第1个穴位，具有肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气的作用。云门穴是手太阴肺经第2个穴位，具有宣肺止咳，泄热除烦，化痰散结的作用。

两者都可以通过针刺、艾灸、拔罐、按摩，刺激该位置达到治疗的目的。如可以针对两个穴位，进行拔罐、艾灸治疗，缓解风寒外感引起的感冒、咳嗽等。另外，可以通过自身的保健性按摩，辅助缓解慢性支气管炎、哮喘等慢性疾病。

临床中云门穴和中府穴，配伍天池穴、支沟穴、极泉穴，可以治疗胸肌风湿症，配伍周荣穴、胸乡穴、天溪穴可以治疗胸部神经痛等。对于中府穴与云门穴针灸，需要倾斜进针，以免进针过深造成气胸。患者如需针灸治疗，需要到医院在医生的指导下进行，切勿自行诊治。

云门穴:1、胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。 2、两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。云门穴清肺除烦，止咳平喘，通利关节。主治胸中热、胸中烦满、咳嗽、气喘、肩臂痛、上肢不举。 中府穴在胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。简易取穴法：云门直下1寸处是穴 中府穴肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

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