孕晚期还需要补铁吗?孕期吃什么食物可以补铁?

孕晚期还需要补铁吗?孕期吃什么食物可以补铁?,第1张

孕妇在孕晚期的时候是可以补铁的,因为很多孕晚期的孕妇都会出现缺铁性贫血或者是缺铁性蛋白缺乏,而且胎儿在生长的期间也会不断的从母体里面吸取微量的铁元素,而且孕晚期的孕妇会随着妊娠期间体重的增加,血液当中的有形物质也会被稀释,时常会导致孕妇出现生理性贫血,主要就是缺铁性贫血,而且孕妇在孕晚期的时候体重增加速度更快,孕妇患上缺铁性贫血的几率也就会不断增高,所以在孕晚期补充铁元素也是非常重要的一件事情,而且少量孕晚期的孕妇还要适当的增加补铁的含量。

孕期可以通过食补来达到补铁的效果,孕妇可以在日常生活当中吃一些糯米,因为糯米里面有很多的微量元素,比如钙物质和铁物质,同时也可以多吃一些木耳,木耳当中所含的铁元素是十分丰富的,并且还能够帮助孕妇清理肺和肠,同时多吃一些菠菜也是很好的,因为菠菜里面的铁含量是蔬菜里面比较高的,而且孕妇也可以吃一些动物的肝脏,因为动物的肝脏里面还有很多的血红素铁,能够帮助孕妇补充铁元素。

孕妇缺铁的危害是比较多的,主要会让孕妇很容易得缺铁性贫血,而且很多孕妇也会出现乏力以及头晕和食欲不振的状况,而且缺铁严重的患者还会出现心力衰竭,有时候还会让孕妇发生休克,从而危及生,而且缺铁严重会影响到胎儿的发育,会导致宝宝的记 忆力和智力减退,而且也会诱发早产和胎儿窘迫,或者是死胎的情况,所以缺铁会严重的危及到孕妇和胎儿的健康,准妈妈一定要积极的补充铁元素,从而预防不好的效果出现。 

本来就是这样啊,你应该写成。

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一、贫血发生的原因

妊娠期间,准妈妈受到一些生理因素的影响,如妊娠期血容量增加、身体对铁的需求增加、妊娠早期呕吐、食欲不振、胃病等等,可使血液中的血红蛋白相对降低,或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足,引起血红蛋白不足,当准妈妈的血红蛋白低于一定数值时即会出现贫血症状

二、贫血的表现

孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血。在医院做的血常规检查报告单上,可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血,100以下为重度贫血。

而贫血有哪些症状呢?跟我们平时想像的不同,脸色苍白的人不定是贫血。孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等等。

1、如果贫血只是轻度,是没有什么明显症状的,需要去医院做专门的检查才会知道。病情较重者,常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。

2、贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状,也是最常见的症状。

3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是,一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看,才比较可靠。

4、贫血的准妈妈经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散,严重贫血的还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。

5、心悸是贫血比较突出的症状之一。

6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

7、呼吸困难或者是气急,也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

三、对母婴的影响

1、严重贫血会引起循环系统方面的转变,而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。

2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。

3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力,较容易发生产后感染的症状。

4、贫血会造成子宫内缺氧,造成胎盘灌流及供氧不足,而发生胎儿生产前子宫内死亡,或者胎儿于生产时产生窘迫,而发生出生时窒息或生产时死亡。

5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血,易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。


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