有颈动脉斑块的人群通过跑步等运动，对于颈动脉有缓解的作用，至于令颈动脉斑块完全消散基本不太现实，还需要配合药物治疗与运动、饮食等方面相结合。据有关数据表明，40岁以上的人群大约有近一半的人群患有颈动脉斑块，70岁以上的人群则高达80%以上。
一、什么是颈动脉斑块
导致出现颈动脉斑块是因为血管内壁产生炎性反应以及脂肪类物质的沉积，再加上年龄逐渐衰老，患有高血压、高血糖、高血脂等疾病。肥胖与吸烟、酗酒等不良行为都有可能导致出现此疾病。颈动脉出现斑块会引起血管梗阻造成颈动脉硬化，可以引起脑梗塞、脑出血、脑中风等疾病。我们一般认为管狭窄程度超过50%的颈动脉斑块属于比较危险的斑块，应该给予治疗与控制。
二、颈动脉斑块与运动
颈动脉斑块较小、病情较为稳定的患者可以放心运动，如果自身没患有心脑血管反面的疾病，跑步、游泳、打球等都可以。适量的运动可以增强人的体质，提高机体的抗病能力，也能改善血糖指数、降低血压、增强心肺功能，保护心脑血管。如果再配合健康的饮食对于斑块稳定性，减少脑中风风险，都是非常有益的。所以，只要不是太严重的颈动脉斑块，根本不需要担心。
三、严重颈动脉斑块患者适量运动
对于颈动脉狭窄程度超过50%的患者，而且颈动脉斑块不稳定，也并非完全不能运动。只是在运动的选择与方式上需要改变与注意。此类的患者需要药物治疗，并且需要降血脂以及降低胆固醇，及时服用抗血小板的药物。运动方面建议以慢跑、中等强度的运动为主，也可以打太极拳、跳广场舞等。而对于患有房颤、高血压的患者在病情未得到有效控制的情况下，不建议运动，以免引起斑块的变化，导致脑出血。
你好，一般来说，颈动脉硬化的原因是血脂异常，血脂沉积在血管壁上形成粥样斑块所致。你好，动脉粥样硬化严重的情况下可以出现血管的狭窄，甚至阻塞，一般狭窄小于百分之七十的话，可以服用拜阿司匹灵和辛伐他汀等药物，起到防止血栓形成、稳定和防止斑块继续增长的目的，如果狭窄超过70%要考虑介入治疗。不到百分之七十是没有必要的，毕竟也是手术治疗。平时注意低盐低脂饮食，多喝水，祝健康欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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