欧美人比亚洲人要重视牙齿，大多数欧美人少年时期会戴牙套，这样成年以后，都有一口非常整齐的牙齿。并且还会进行牙齿美白方面的护理，让牙齿在整齐的基础上更加洁白。
有什么办法可以让牙齿白一点？
针对普通的健康黄牙，目前国内外常用的牙齿美白主要是冷光、皓齿、英舒美这类牙齿漂白技术，通过氧化还原的方式，使牙齿达到美白效果。
如果是氟斑牙、四环素牙，或对牙齿美观度要求比较高，希望可以长期保持洁白效果的朋友，可以考虑全瓷牙贴面的方式。
全瓷贴面修复是一种针对每个患者的个性化修复，是在不磨牙或尽量少磨牙的情况下，将薄薄的瓷质材料粘接佩戴在患者牙齿的唇侧表面，从而达到改善牙齿外观和颜色的一种方法，常常用于前牙美容修复领域。
并且瓷贴面可以在美白牙齿的同时，优化牙齿形状形态，比如牙齿小牙缝、小缺损等：
不过牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是更好的选择。
日常维护口腔健康，减少细菌附着，少抽烟，少接触红茶、咖啡、红酒等这类容易让牙齿着色的食物，对预防牙齿变黄是很重要的。
当然，如果因为牙黄问题产生困扰，到专业的口腔医院或门诊寻求专业医生的帮助，也许可以很快解决烦恼。
北京合生口腔（合生齿科）美学修复医生团队，平均临床时间15年左右，牙贴面擅于利用现代美学理论基础，结合个体情况，专业美学修复，兼顾美观、咬合、笑线和密合性等问题，使牙贴面的修复不仅是改善牙齿的色泽、形态，更能让牙齿美观、健康。
同时，专业的DSD设计，可提前预知超薄全瓷牙贴面修复效果。
北京合生口腔（合生齿科）是Mega/Cooperaly超薄全瓷贴面修复专科门诊，美学/高定全瓷贴面5年免费保修，贴心维护。
合生口腔2021“齿”旧迎新，瓷贴面升级特惠
美白/美学/高定全瓷牙贴面 专业医生免费面诊检查， 单颗 7折；
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如果想教宝宝学习《刷牙》, 就请从日本画家佐佐木洋子的这本可爱的小书开始吧! 这是一本让宝宝爱上刷牙的启蒙读物,作者让小动物们把刷牙变成了一次集体游戏。哪个动物忘了刷牙?哪个动物没有忘?每个小动物的牙刷是什么颜色的?漱口杯是什么颜色的……玩了这样的游戏,宝宝一定会万分向往地加入热热闹闹的刷牙大军了。牙齿也会生虫吗?牙齿里的虫子长什么样?牙齿生了虫该怎么办?……好了好了不问了,赶快来翻开五味太郎的《鳄鱼怕怕牙医怕怕》看个究竟吧!
啊!牙医用的电钻好可怕!还有,还有,那个牙上洞洞的形状怎么像一只虫的模样?哈!原来牙医也会……怕怕。读完这本书后,你会发现宝宝每天刷牙的时候可认真了!
和五味太郎比起来,《小熊不刷牙》的作者斯伐拉纳. 提欧利那真是个浪漫的人,他用梦境的方式解答了“ 如果不刷牙会怎样”的问题。
小熊哈利不刷牙,爸爸妈妈也不强逼他,让他不刷牙就去睡觉。晚上,哈利做了一个梦:梦见自己的牙齿全没了。这下哈利高兴坏了,牙齿全没了就不用刷牙了,多好啊!没有牙的哈利在梦里开始了一段奇遇,醒来后,哈利多了一个好习惯——刷牙。那么,哈利在梦中究竟遇到了什么事?
爱牙日学生手抄报
爱牙日手抄报图片
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小小牙医
9月20日是第三十个“全国爱牙日”，在“爱牙日”来临之际，9月15日上午，我们少通社小记者们走进雅美佳口腔医院，了解了牙齿的有关知识，学习了如何保护牙齿。
集合之后，大家便前往授课室。入座后，一名牙医便开始给我们授课。她介绍了牙齿的作用：牙齿不仅能咀嚼食物，还有辅助发音的功效，好牙齿还能给人带来美观。牙齿还分为切牙，尖牙，磨牙，这些牙齿各有"十八般武艺"。进食时，切牙用来切碎食物，尖牙用来撕碎食物，磨牙用来磨碎食物。之后她又给我们讲了长牙、换牙、护牙等知识点。通过她的讲解，我们认识到了牙齿的重要性，也明白了保护牙齿的方法。“吃粗粮，喝牛奶有益牙齿健康；还有用巴氏刷牙法刷牙，一天至少刷两次牙……”她在台上滔滔不绝地讲，我们在下面津津有味地听，时而也在底下奋笔疾书。
接下来是抢答环节，我胸有成竹，不管是什么题目，我总是抢先，而且答案脱口而出。正因为我的专心与自信使我成了地地道道的"奖品收割机"。
抢答之后，我们开始为父母检查牙齿。妈妈躺在椅子上，牙医手把手教我给妈妈检查。不检查不知道，一检查吓一跳，通过检查，原来妈妈牙齿的毛病这么多，令人难以置信。
通过这次活动，我认识到牙齿的重要性，使我受益匪浅。同学们要保护好自己的牙齿，平时要养成刷牙习惯，要注意牙齿卫生，因为牙齿是我们一生的好朋友，请善待它吧！
爱护牙齿应该多进食的'食物
适当饮用绿茶。
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜。
或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物。
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
爱护牙齿的刷牙技巧
1、正确的刷牙方法
正确的刷牙方法应该是顺着牙缝直向的拂刷方法，在刷对着唇与面颊的牙面时，先将牙刷紧靠牙面，牙刷毛指向牙龈，使毛的尖端轻压在牙龈缘，顺着牙缝上下拂刷。刷牙的内面时，上牙要由上向下刷，下牙由下向上刷，刷上下牙相对的咬合面时，要前后来回刷，牙齿的每个部位都应刷到，且面应反复刷多次，以保持牙的洁净。
2、刷牙时刮舌苔
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对牙齿非常的有好处。
3、刷牙时切勿用力过大
刷牙时用力过大的标志是牙刷使用2—3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙是保持口腔卫生的必要手段，但用力过大时会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗，形成楔状缺损（在牙龈与牙颈部交界的凹陷）。出现牙齿过敏、继发龋坏、甚至使牙髓暴露。也会使牙龈损伤、退缩，露出原来被包埋的牙根部，加重牙齿敏感症状。
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