1.如果平时工作需要长期坐着，会导致大腿前侧肌肉比较发达，后侧肌肉长期处于松弛状态，这样可能会导致大腿前侧突出，这种情况应该要改变日常习惯，避免长时间久坐，可以通过做一些运动改善症状，比如游泳、打球等。
2.还可能和骨盆前倾有一定的关系，骨盆前倾是骨盆位置偏移的一种病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度，也会导致大腿前侧突，可以通过一些矫正的方法改善，如果不积极改善，可能会导致出现一些危害，比如便秘、痛经、经期不适等。
经常穿高跟鞋确实会导致盆骨前倾。当女生穿上高跟鞋以后，就会觉得自己不仅身高高了，而且还有提臀的效果，显得非常的有气质。但是其实这并不是真正的提臀，真正的自己提臀是比较难受的，因此穿上高跟鞋以后的提臀效果，其实并不是真的提臀，只不过是因为为了适应高跟鞋带来的坡度，身体自动调节平衡的做法。
而在这个过程中，其实人的臀部的肌肉并没有提起来，真正改变的其实就是盆骨的角度而已。从视觉上来看，穿高跟鞋确实是有提臀的效果，但是其实在这个过程中唯一被迫改变的就是盆骨。盆骨需要改变自己的角度，才能够改变身体的重心，这样才能保证穿高跟鞋走路的时候不会摔倒。
但是调整以后人的重心就需要落在腰椎的位置，那么盆骨就需要前倾来适应重心的变化，所以如果长期的穿高跟鞋，那么盆骨就是一直保持着前倾的状态，因此盆骨和腰椎就会产生一个互相支撑的力量，时间久了盆骨前倾以后，腰椎也会出现一个弯曲的弧度，跟不穿高跟鞋的人相比脊椎也有了改变。
如果时间久了的话，不仅是腰椎和盆骨，甚至连颈椎也会出现改变，有些人穿高跟鞋以后不自觉的会脖子往前寻找平衡，久而久之，胸椎和颈椎也会慢慢的发生移动，就会出现驼背的表现。所以经常穿高跟鞋其实对身体是没有好处的，处了会好看一点，没有其他的好处。
因此如果工作要求必须穿高跟鞋的话，那么脱掉高跟鞋以后，一定要进行一些锻炼盆骨的运动，这样才能在不穿高跟鞋的时候及时的纠正盆骨的位置，同时放松紧绷的脚部和腿部的肌肉。
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