如果已有腰膝酸软手脚发凉的症状，就应吃些金匮肾气丸之类的温补药，以免出现病变（最好还是先去看看医生再说）。
吃药期间不要打飞机不要思虑淫欲，否则亏的更凶。
发生过关系之后应该注意什么
发生过关系之后应该注意什么？现代社会发生【一夜】情或者酒后乱性的情况并不少见，性生活也是男女的一种需求，但在发生过关系后也要注意一些事情，下面我们就一起来看看发生过关系之后应该注意什么吧。
发生过关系之后应该注意什么1一、性生活后女性要马上小便
由于女性的生理结构特殊，尿道短并且直，在性生活时如果有细菌入侵，很容易上行到尿道导致尿道炎，因此在性生活后要及时排尿，让细菌随着尿液排出体外，能有效预防尿路感染，可以降低各种妇科病的风险。
二、男性要休息后才能小便
对于男性来讲，在性生活后不能马上排便，会对前列腺造成伤害，因为和女性不同，男性的尿道长并且弯曲，在排尿时尿液通过的时间长并且阻力大，性生活后【阴】茎海绵体充血没有完全消退，尿道括约肌收缩还持续存在，如果马上排尿会让尿道内压力增加而导致细菌以及代谢产物进入前列腺，进而对前列腺造成伤害，引发炎症。
三、不要忘记喝杯水
在性活的过程中双方的性器官会处于高度充血状态，在到高潮时身体的所有组织器官会参与这一活动当中。
所以简单来讲，一次满意的性生活可以算是一次中等度的运动，在运动后身体的能量会被大量消耗，而组织器官的代谢需要消耗大量水分才能保持旺盛。
因此在性生活后可以喝一杯水来补充身体所消耗的水分，不仅促进代谢，还能避免缺水，但要注意不要喝凉开水，喝温开水才能避免身体受到刺激，让寒气入侵。
四、必须清洗下身
在性生活时男性所射出的精液以及女性阴道所分泌物会联合在一起，并且附着在生殖器官上，而这些分泌物会给细菌提供着传繁殖的机会。
在性生活后及时清洗下身能清除细菌和分泌物，避免生殖器感染，而且也能降低女性患上尿素感染的几率。
温馨提示，男女在进行性生活后这些注意事项要牢记，毕竟在享受性生活的愉悦同时做好措施能防止身体受伤害，需要知道在性生活后不能马上做全身冲洗。
因为在运动的过程中全身毛孔打开，此时洗澡易让寒气入侵，导致感冒，甚至会让血液供应不足而引发猝死。
发生过关系之后应该注意什么21、不要盲目地过于认真。
发生【关系】以后，不要太自以为是，也就是不要太认真，认真你就输了。我有一个朋友，家境一般，但却长得高高帅帅，是女人一眼就能看上的类型，在哪里都能收到不少的目光。而他也利用自己的优势，对各种主动献殷勤的女生可谓是来者不拒，对自己喜欢的女生也能很快得手，用一个字来形容他就是“浪”。他曾在一线城市各种疯玩，回到三线城市继续各种撩骚。
他曾在酒桌上遇见一个女人，很漂亮，知性。酒喝多了自然而然的去了酒店。他并不喜欢这个女人，单纯是因为她的脸而已。在发生【关系】前，两人就先约定好了，事后互不纠缠。可发生【关系】后，女人却食言了，要求做他的女朋友，换情侣头像，要求见家长，要求结婚。女人一步一步越陷越深，他却越来越厌烦。最终以分手告终。女人哭的撕心裂肺却换不来他的回头一眼。
2、发生【关系】后，不代表对方可以为你所用。
不要因为发生了异性关系就觉得别人好像欠了你，就理所当然地认为你就应该给我什么。毕竟一个巴掌是拍不响的。如果这个男人是爱你的自然会对你负责，并负责到底。但女人你也应该克制自己，避免提出过分的要求，否则男人只会让他离你越来越远。
大家都是成年人，发生【关系】是你情我愿的事情。但女人在发生【关系】后，一般会没有安全感，觉得有些男人是为了得到自己而佯装贴心，如果男人一旦表现出不细心的举动，女人的心中就很容易产生失落感，或者剑走偏锋提出各种要求而对男生施加压力。
但男人一般不喜欢被人控制，不喜欢被人逼迫，如果女人步步紧逼，在男人心中的一丝丝好感也会荡然无存。
3、不能因为想得到对方，而欺骗对方。
现在有很多男人为了得到自己看上的女人，在发生【关系】前伪装得非常成功。都说“渣男”除了渣，其他方面都深得女人心。因为他们遇到过太多的女人了，对女人的了解远比大家想象得还要多。所以他们一般都能成功伪装自己，在发生【关系】前对女生表现得事无巨细，说出的甜言蜜语也能很准确地集中女人的心。
但发生【关系】后，这种男人就会很快撕破自己的面具，露出本来的真面目，让女生因为失望而主动离开他。
发生【关系】本该是一件非常亲密有爱的事情，但是为了得到对方而欺骗对方就厚道了，这是一种不负责任又没有担当的表现。如果不爱对方，那就提前跟对方约定好规则，没必要为了发生【关系】而欺骗对方，这样只会更加伤害对方，而自己也将背负上别人的仇恨。
发生过关系之后应该注意什么31、 不管感觉如何，都要维持自尊
男人最看不起哪种女人？答案是那种不要脸的。一个不重视自己自尊的女人，又怎么能够得到男人真正的尊重呢？
在一段恋爱关系中，同时又和很多其他的男性保持暧昧关系、甚至有许多不为人知的几段关系的女人，通常是不被男人容忍的。一个真的爱一个女人的男人，又怎么忍受自己心爱的女人行为举止这么的“渣”呢！
男女之间在相处的时候，应该遵守一定的规则，那就是双方在一段关系中，都是平等的。唯有这样，才能使得这段关系得到维持。
很多时候男人盛气凌人，女人委屈奉承，这样的异性关系是不能长久的。由于它一开始就是地位不平等的，因而只能算是一场交易。
一个聪明的女人，在处理男女关系时，不卑不亢，不会无条件地附和男人的要求，当然也不会无理取闹。她们对爱情有自己的原则，有自己的主见，并且可以引导这段关系往更健康的方向发展。
2、 做好自己的事情，不做八卦消息的传播者
在日常生活中，经常会听到各种八卦消息。例如，哪个同事和哪个领导有一腿，哪个朋友跟某闺蜜好上了，等等。生活发生的事情，本来就有很多拿不上台面的事情。
聪明的.女人，从来不会参与讨论这类无聊的话题。因为言多必失，在不了解事情的真相的时候，谈论太多八卦事，甚至可能会无意伤害到你的朋友。
你的男性朋友对这一类八卦消息通常不感兴趣。他们更在乎事业上的成功。所以，少谈些八卦，多和男性朋友谈谈他的工作，跟他一起想想主意。我相信他会觉得你很懂他，从而更离不开你。
男人通常不喜欢啰嗦的女人，碎碎念的女人让男人感到烦恼。女人要懂得这点，在发生【关系】之后，依然可以管好自己这张嘴，让关系更美满。
3、 和对方坦诚沟通自己的想法
人群过百，形形色色。每个人对恋爱、婚姻和爱情都有自己的看法。
成年男女，每个人的需求不一定是一致的。有的人愿意结婚，有的人不愿意结婚。而且，在漫长的一生中，从概率上来讲，很可能一个人不只有一个伴侣。
你需要坦诚地和男人讨论你对这段关系的看法，把话说清楚，合适的可以在一起成为情侣，不合适的可以好聚好散，各自去寻找适合自己的伴侣。
隐瞒你的真实想法或你的观点，只会让你们这段关系更加的虚假，反而更有害。
对已经发生了的事情，就不要过多去想各种得失了。与其陷在过去的一段感情关系里，不如摆正心态，做好现在要做的事情，对自己、对这段关系才是有益的。
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