突发中暑怎么应急_备孕

夏天天气越来越炎热，所以要做好防暑降温措施，多补充水分、盐分，另外也要少在大太阳下暴晒。中暑会有头痛、头晕、口渴、多汗等症状，那么突发中暑要怎么应急呢？中暑了可以喝什么缓解呢？

突发中暑怎么应急

一、迅速远离高温环境，辅助降温。感觉中暑后，要赶快去到更凉爽的地方，最好是处于温度为20℃的空调房里。用湿毛巾擦前额和背部，解开衣服纽扣，帮助散热。如果中暑比较严重出现昏迷的状况，那就要赶紧送医。

二、冰袋降温。将冰袋放在病人的腋窝和腹股沟以额头、后脖颈处，物理方式降温。

三、及时补水。夏天人体不断流汗消耗大，中暑患者体温较高，失水严重，钠含量低。要及时补充水分，可以喝一些轻盐水，凉绿豆汤帮助水循环。

中暑那个应该喝的那个叫什么

1、绿豆汤。温凉的绿豆水可起到解暑解表、清热利湿的效果。但要记得需要分次大量饮用，剂量要在600-1000ml，但每次服用量在50ml左右即可

2、藿香正气水。将中药藿香正气水40ml稀释到250ml的温凉开水中服用，既可起到解暑又可以起到补液的作用。

3、冰镇糖盐水。用0.2-0.3克盐、0.5-0.7克糖混合在250ml的凉开水中混合成糖盐水，在0-8度的冰箱中冰镇半小时后口服。

4、维生素C。如维生素C含片和药丸都可以起到解暑、补充维生素的效果

5、中药。木香、柴胡等也可起到温凉、解表、解暑、清热、祛湿的效果。

夏季怎么预防中暑

夏天出门记得要准备防晒用品,最好不要在最热的时候（10~16点）在太阳下行走,因为这个时期的阳光是最强大的,产生中暑的可能性是平时的十倍!如果你这个时候一定要出去，你一定要做好防护工作，比如遮阳伞，戴上帽子，戴墨镜，涂防晒霜并手边准备足够的水和饮料。此外，在炎热的夏季，如果必须出门，一定要准备一些防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等，以备不时之需。

出门时，衣服尽量选用棉、麻、丝等面料，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗不能及时散热，造成中暑。老年人、孕妇、慢性病患者，特别是心血管疾病患者，应尽量减少炎热季节的户外活动。

绿豆是我们日常生活中非常常见的一种食材，绿豆中的氨基酸，蛋白质和微量元素都是非常丰富的，对于怀孕的孕妇来说，绿豆是一种很好的补充营养的食物。今天小编就来跟大家说一说孕妇在怀孕的时候喝绿豆汤都有哪些好处？

一、孕期喝绿豆汤的好处

1、能够起到美容养颜的功效。这个汤放在夏天的时候喝功效是非常好的，因为绿豆汤具有清热解毒解暑的功效，适当的喝一些绿豆汤，能够帮助孕妇美容养颜。因为绿豆汤能够帮助孕妇把身体里面的一些毒素排出体外。

2、具有解毒的功效。在日常生活中我们都有听说过这个套餐能够解毒，因为非子汤的解毒功效确实是有一些的，但是大家在喝绿豆汤的时候，一定要把绿豆全部都煮烂，这样制作出来的绿豆汤才会比较浑浊，清热解毒的功效才会比较强。

3、能够消暑。夏天天气炎热，来了一碗冰凉的绿豆汤，非常的解暑，而且绿豆也可以和其他的食品一起烹制，让绿豆汤的功效发挥到最大，是很好的消暑选择。

4、促进身体新陈代谢。绿豆汤里面的膳食纤维含量也是非常丰富的，而且里面还有大量的生物碱和其他的活性物质，在进入到人体之后能够促进正常的生理代谢，所以对于孕妇的健康特别有利。

二、结语

绿豆汤虽然对孕妇有很多的好处，能够清热解毒，利水消肿，美容养颜。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅能够消除身体里面的火气，也能够清除胎毒，在一定程度上能够缓解便秘。但是绿豆汤虽好孕妇在喝的时候也要讲究方式方法要注意时间，绿豆是性凉的，产品喝多了之后很可能会导致孕妇阴虚体寒，所以体质虚弱的孕妇最好不要食用。如果孕妇本身在服用一些药物的话，就要吃一些温补的食物，最好不要吃绿豆制品。

现在越来越多人喜欢上了大麦茶，而女性喜爱大麦茶主要是因为它有利于减肥。但是不少女性自从怀孕了以后，就不敢喝了，因为在打架的印象中孕妇是不能喝茶的。那么，孕妇可以喝大麦茶吗？

孕妇是不宜饮用浓茶的，因为过浓的茶水中含有过量的咖啡因，会对孕妇喝胎儿造成一定的刺激。但是大麦茶属于五谷，药性比较温和，饮用大麦茶之后可以健脾消食、除热止渴。主要用于解毒、健脾、减肥、消热解暑、去油腻、助消化。因此，大麦茶不会刺激神经、更不会影响睡眠。所以说，孕妇是可以喝大麦茶的。

孕妇喝大麦茶的好处

1、如果孕妇饮食过度、胸闷腹胀，可以将大麦茶炒黑研磨后服下，有助于消食，更有调中止泻的功效。

2、如果孕妇面黄肌瘦、食少乏力、可以将大麦茶加糖一起服用，可以起到益气健胃的功效，

3、如果出现了消化道溃疡，孕妇可以将大麦作为主食食用，可以平胃气、止隐痛。

4、夏季炎热易中暑，孕妇可以用大麦茶去暑热，消渴。做法也很简单，只要将大麦煎水煮成茶即可。

5、大麦茶中还含有人体所需的微量元素和氨基酸，不仅回归自然，更是人们追求健康不可缺少的食物。

孕妇可以长期喝大麦茶吗

虽然孕妇喝些大麦茶对身体有好处，但是不建议长期食用。因为大麦茶是经过炒制的，容易上火。如果孕妇身体上火，就容易引起胎动不安，不利于胎儿的发育。建议孕妇在肠胃不适的情况下，喝一小杯就可以了。

孕妇一次吃多少大麦茶合适

一般孕妇一次吃50g左右的大麦就可以了。毕竟孕妇的体质比较特殊，大部分属于燥热型。大麦茶有温热身体的作用。因此不建议过量。