晨起出现头晕往往会考虑以下三种疾病：1、颈椎病：由于长期的工作坐姿不良，以及睡姿不佳，容易造成颈椎增生、变形以及退化，颈部肌肉牵扯会导致颈椎关节的不稳定。如果遇到颈椎关节曲度变直，导致颈动脉血管受压，脑部供血不足，会出现头晕。这一类的头晕都会有肩颈部症状，比如酸胀、疼痛、手指发麻等情况；2、睡眠障碍：比如老年患者，长期有睡眠障碍，需要靠助睡眠药物才能够入睡。这种患者往往是因为脑血管硬化基础疾病，一般疾病发展过程是缓慢和持久的过程。头晕特点即在体位转变容易出现加重，主要是因为脑动脉硬化，脑血管内径变小、血流变慢，产生供血、供氧不足引起；3、心脏病和冠心病早期：有些患者早期时不表现出心脏的胸闷、胸痛等症状，反而会出现头晕、头痛、晕厥以及眼花症状，等到出现胸闷、心悸、气短的时候，也就是心脏病和冠心病加重的时期。所以起床后发生头晕，还是要进一步排查原因，再进行对症的治疗。
这是你身体的气血能量不足，导致肝血不足，身体供血不足，大脑缺血缺氧造成的晕、视野模糊、立不稳等症状。原因是平时晚上睡眠太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量下降，身体供血不足，造成器官缺血缺氧。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡。如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么，身体的气血能量肯定下降（补少于耗），这时身体就出现供血不足，器官就出现缺血缺氧，其工作状态下降，疾病症状也就产生。大脑如果缺血缺氧，立马就出现头晕，肝缺血缺氧就出现视野模糊，眼前发黑等。
这个问题的解决方法很简单，采取晚上早睡，补充身体的气血能量，很快问题就解决。记住，莫把每天晚上12点前的70分钟睡眠时间丢掉了，保证身体有充足的气血能量供给，才是关键，身体才会健康。
头晕是老年人的常见病之一。究其原因大致如下:1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量
已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、脑动脉硬化病 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
5、高血压 高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
中医认为，老人头晕大体有以下诸种原因:肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑肝阴不足，肝阳上亢膏梁厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳脾气虚弱，气血生化不足。根据具体病情，常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳健脾补血化湿通络法治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然，是极必要的。此外，建议老年朋友制定合理的保健方案:
1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
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