100米跑步属于短跑，短跑对能量消耗较少，比拼的是爆发力以及短跑技巧。所以无需在赛前纠结喝红牛还是葡萄糖。
在赛前只要准备好热身，起跑不要落后，赛中注意跑步频率以及步幅，最后注意用身体压线即可。
注意如果赛跑在上午，早饭无论如何都要吃。如果个人不吃早饭的话，建议还是在赛前半小时来一只20%浓度的葡萄糖，再喝250ml的水。注意补充一下身体的能量和水分。
中考体育1000米喝50%浓度的葡萄糖，在跑前15分钟喝。葡萄糖属于糖类，糖类是人体的主要供能物质。
在1000米跑步中，能量消耗较大，喝葡萄糖溶液能补充能量。
这个不分牌子吧，葡萄糖就是补充糖分，跟牌子没什么关系。运动饮料我不建议用。 天朝的食品安全太差了。。 你喝着一个牌子 不知道改天又出什么新闻说这个牌子饮料里面又有什么东西超标了。 比如红牛。。很大的牌子不是照样出事么。 我感觉咱们天朝的食品几乎全都不安全 只不过有的没查出来。 一旦有一种产品查出来 所有生产这种商品的公司都得有牵连。还是自己用普通葡萄糖冲水喝吧。 （不知道葡萄糖的生产过程安全不安全）
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