哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成材。妈妈可以依据营养搭配来帮助催奶，例如窝笋、豆腐、花生米、荷兰豆、青笋等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些极具蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶水水、酒类等刺激性东西理应避免。生活起居要有周期性，宜保持心情舒畅，避免过多疲倦。多喝营养汤如酒酿蛋，腊肠鲫鱼豆腐汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。那么，薏米粉茶能催乳吗?下奶的食物有哪些?因而，哺乳期妈妈吃什么奶水多，为何不就选择以下详解的食物吧。
薏米粉茶能催乳吗
薏米粉茶能催乳吗?
薏米粉催乳就是一种不切实际的称呼，在哺乳期的状况下吃薏米粉反而会导致腹泻，要想催乳可以选择一些鲭鱼汤待会儿有很好的预期效果，也是有在平常的状况需要注意本身的睡眠，保证睡眠充足以及增强体质多风吹日晒，保证生活起居无须太过多心神不宁，营养搭配上注意要有周期性。
薏米粉茶能催乳吗
下奶的食物有哪些?
1、窝笋：窝笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用二种，叶用窝笋别称“小青菜”，茎用窝笋则称“窝笋”。窝笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用窝笋烧猪蹄，这类食用方法不仅能够减少油腻之感，芬芳可口，而且比单是应用猪蹄催乳预期效果更优质。需要注意的是，据分析，窝笋除铁质外，别的所有微量元素均是叶子比茎成份高，因此妈妈在服食窝笋时，最好无须将叶子弃而不食。
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2、豆腐：豆腐有益气养血中合，生津止渴燥，清热祛火之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、老红糖、酒酿烧开服，可以生乳。
3、花生米：花生米能用以脾虚头晕恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各式各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳咳嗽有痰、产后催乳等病症。
4、荷兰豆：荷兰豆又称青小豆，茯苓功效甘平，含磷量十分多种多样，每豪克约含磷量400mg。荷兰豆有润肠、生血液、解疮毒、治疗腹泻痢、催奶之功效。青豌豆烧开淡食或用豌豆苗捣烂打汁服用，皆可催奶。
5、青笋：青笋作为水果蔬菜服食，口感醇厚，鲜嫩爽口，不仅美味可口，营养丰富，而且含有碳水化合物化合物化合物、蛋白质、维他命b21、B2、维生素C及各种各样矿物质。青笋茯苓功效甘冷，有降烧毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现如今要用青笋、猪蹄、通草，同煮服食，有非常好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于青笋性冷，脾胃虚寒的父母不必过多服食。除此之外，青笋含难可溶解草酸钙较多，尿道结石患者也应注意无须吃得过多。
宝宝吃奶喉咙感觉有痰怎么回事新生宝宝吞咽功能还不完善，唾液、乳汁经常停留在宝宝喉咙处，空气经过正常的唾液或逆流的乳汁时会发出喉咙杂音，这种声音在宝宝睡着时更明显。等到新生儿逐渐学会增加吞咽次数，这种现象就好转了。
宝宝喉头软骨发育不完善时，喉咙里也会发出声音。如果不放心宝宝情况，可以观察下，如果宝宝胃口好、呼吸均匀、面色红润，则无需就医。
宝宝喉咙有痰怎么办
对于新生儿喉咙有痰，应先确认是否有咳痰。如果同时有咳痰和咳嗽，多是由于呼吸道感染引起的。还会有流涕、鼻塞、发热等表现。家长可做退热、祛痰、止咳等对症处理。如果新生儿出现高调的鸣音，但不是有痰，应警惕是否有先天性喉软骨软化，一般不需做特别处理，可以适量补充维生素D进行观察。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
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