(l)哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
(2)交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
(3)勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
(4)在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。
(5)哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。
(6)如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
说起乳头皲裂，很多人都遇到过，极其尴尬。当婴儿吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、会出血，渗出，并结黄痂。检查乳头，其表面存有的小裂口或溃疡即为乳头皲裂。可为一处或多处，深浅不一，皲裂处多有触痛，其内可见淡黄色浆液或血性液体渗出，可发现糜烂。
治疗
1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力
2.交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。。
5.哺乳后，也可在乳头上涂薄层的慕奕康皲乐霜，哺乳前在擦掉就好了。
6.如果疼痛或乳房肿胀，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
哺乳期奶水不够怎么办现在很多家庭都是独生子女，希望把所有的爱都给唯一的孩子，正常情况下，宝妈生完孩子后，胎盘排出，妈妈的奶水正常是能够满足宝宝的需求，这是自然生存的法则，然而很多宝妈产下孩子后，却发现奶水不够就很着急，那么哺乳期奶水不够怎么办呢？
1、产妇要饮食均衡，营养丰富。哺乳期的妈妈所需要的营养物质很多，只有摄取足够多的营养物质，才会有丰富的奶水供宝宝食用，所以哺乳期的妈妈应该多吃各种新鲜蔬菜、水果，要多喝营养丰富的汤，如：乌鸡汤，猪蹄汤，鸡汤等。
2、保持良好的心情，尽量不要生气。乳汁分泌与情绪密切相关，当宝妈比较开心的时候，乳汁就会多起来，反之就会变少。所以宝妈尽量保持好心情，不要被别人的情绪带跑，以免影响母乳的分泌。
3、吮吸是否充足。宝妈如果想要自己的乳汁充足，就要给宝宝吮吸乳房，这样可以刺激乳房进行分泌乳汁。一般宝宝用力吮吸的时候，可能会造成乳头皲裂，感觉会很疼。所以，在每次哺乳过后，宝妈可以使用天然羊脂膏涂抹乳头，防止出现皲裂的情况。
哺乳期奶水不够是很正常，所以很多宝妈不用过分焦虑，饮食注意清淡，多喝汤水、鲫鱼、面条等食物，能促进乳汁分泌。
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