2.老人的消化能力往往不高,所以选择一些流质的饮食能够帮助老人对钙的吸收,还能减轻肠道的负担,牛奶作为一个高钙产品,是一个非常好的选择,同时老人平时应该多喝一些大骨汤,对减轻骨质疏松有很好的效果。
3.对于牙口不太好的老人应该多吃一些高钙的水果,比如柠檬和柚子,以及苹果或葡萄干,它们里面钙的含量是比较高的,还有一点要注意,平时尽量少吃菠菜,因为菠菜里的碳酸钙容易引起钙的流失。
发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,你可以给你妈妈试试,去加工的地方磨成粉,以前的老人伤了骨头都用这种老方法,没有什么太好的办法伤筋动骨一百天,但你问吃什么东西快点好,那就是黄瓜籽,每早晚给她冲水喝,你可以自己家买老黄瓜,别买那种现成的黄瓜籽粉,把籽抠出来晾干,不纯,只有静养欢迎分享,转载请注明来源:优选云