具体分析:
1、内分泌失调:精神压力过大、营养摄入不足、季节气候交替过快等原因,有可能会引起内分泌失调,造成早上起来易怒发脾气的现象。
2、抑郁症:抑郁症患者会出现持久性的情绪低落、身体乏力、睡眠障碍等不适症状,导致生物节律被打乱后也有可能会引起该症状。
3、高血压:高血压患者的交感神经较为兴奋,情绪极不稳定,容易出现激动、烦躁、头痛等不适症状继而会引起该现象。
睡眠不足、过度劳累、自身性情较为急躁,或者患有冠心病、脂肪肝等疾病也可能会引起早上起来易怒发脾气。
这就是俗称的“起床气“,往往都是因为没有睡好,早上
一起床才会为了一些
小事
而大动肝火,这样很不好,最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯
牛奶
或一杯安神
定气
的茶,然后提前提醒你的
家人
第二天早上不要轻易搭理你,什么都需要一个
过程
,时间长了,早上没有什么值得你气的事情发生了,自然而然也就没事了。
祝你以后每天早上都神清气爽!心情愉快!
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