第一步：将龙眼去壳去核，将哈密瓜、鲜芒切成小块，
第二步，准备一个空碗，加入适量椰浆，再加入适量牛奶，一起搅拌均匀，
第三步，加入龙眼肉、哈密瓜果肉、芒果肉，一起搅拌均匀即可食用。
小提示：椰奶可以提前放入冰箱一段时间，如果喜欢吃甜食可以在椰奶中加入适量的白糖或蜂蜜调味。
1、食材明细：新鲜桂圆十几颗、红枣二十几颗、红糖适量、核桃两个；
2、准备好所有的材料，我用的是新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以。
3、红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦，这样既能红枣的味儿容易煮出来，而且又好看。
4、切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下。
5、将桂圆和核桃拨开备用。
6、所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右。
7、红枣煮软后放入红糖调味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
8、趁热喝最好。
暖身的热饮，桂圆，红糖鸡蛋，这道甜汤对于女性来说是非常好的，可以给女性补气血，可以调节自己的饮食，特别是在女性生理期的时候，就可以熬制一些这样的甜汤来补气血。
首先选择桂圆，可以选择整个新鲜果的也可以选择干桂圆肉，只不过一定要记得清洗，毕竟再干净的加工过程也是会有细菌的，最好是用开水清理一下。
然后红糖的话最好选择是手工制作这样的红糖，最后就需要准备枸杞，红枣，鸡蛋。
鸡蛋呢，咱们记得要提前煮熟，或者是用蒸蛋机蒸熟也是可以的，在锅里倒入适量的清水加入桂圆，大枣，枸杞，红糖熬开煮两分钟（红枣和枸杞咱们可以提前清洗，然后在浸泡一会儿），就可以加入鸡蛋了，一两分钟就可以了，当然红糖的话咱们要记得搅拌一下，防止糊底了，这个甜度就可以根据个人的口味来进行添加，另外咱们还可以加一点点的生姜片，也不用加太多，加一片到两片左右就可以了。
这道甜汤的做法其实非常简单，食材也很简单，一般在家里都是可以找到的，所以偶尔咱们喝几次这个甜汤对身体来说也是非常好的。
如果是经常熬夜的女性，其实喝一些这些甜汤，你就会发现自己的气色就会变得非常好了，因为这个甜汤不仅可以补气血不足，还可以拯救咱们熬夜之后脸色特别差的烦恼。
另外还有一种做法就是鸡蛋不需要提前煮熟，咱们在枸杞桂圆，大枣还有红糖，都加入熬制两分钟之后咱们可以直接把鸡蛋打成蛋液，然后再放到锅里快速的搅散，再煮两分钟左右就可以出锅了，这样的话呢就不是整个鸡蛋，是一种蛋花，也是非常美味的。
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