早上空腹喝酸奶有什么好处和坏处?

早上空腹喝酸奶有什么好处和坏处?,第1张

1、空腹喝酸奶会刺激胃部。

由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。

所以,不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

2、失去保健作用。

专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059a6fb6b082634349b033bba3d"/>

扩展资料

酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是:

1、维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3、酸奶中含有多种酶,可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。

4、酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制肠道内食物腐败产生毒素,从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

5、酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。

参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2014/1120/c85914-26058379.html"target="_blank"title="人民网-喝酸奶也有禁忌空腹别喝饭后喝?">人民网-喝酸奶也有禁忌空腹别喝饭后喝?

会。

因为猫吃冷食很容易引起软便、拉稀问题,如果酸奶较凉就会。

酸奶(yogurt)是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。

开封后多久不能吃酸奶,要看自己储存的环境。

一般在冷藏的条件下,可以保存24小时左右,如果超过24小时则不推荐饮用。

如果是常温下打开,保存时间还会缩短,一般情况下是3-4小时。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/588164.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-26
下一篇2023-04-26

随机推荐

  • 施华蔻多效修护19洗发露和新款区别

    施华蔻是很常见的一个洗护品牌,施华蔻的洗发水一直备受大家的欢迎与喜爱,生活中使用施华蔻洗发水的人非常多,施华蔻不同系列功效不同。施华蔻哪个系列好1、羊绒脂系列参考价格:2755件套适用发质:适合所有人群功效:全新升级的施华蔻羊绒脂滋养系列

    2023-12-14
    37000
  • 韩国女士ahc护肤品一套多少钱

    AHC的b5玻尿酸保湿水乳各125ml,是200元左右,一只玻尿酸洗面奶 是180ml(还是150ml记不得了)是八九十元一只,AHC玻尿酸面膜5片装的,不管是什么平台,基本都是100元一盒(5片),单价绝对不会低于15元,一般是15-20

    2023-12-14
    23600
  • 去香港玩有哪些护肤品最值得购买

    雅顿。香港是雅顿在亚洲区总代理,所以价格比大陆可爱太多了,大陆400多的面霜,在香港只要100多,还有赠品。当然很多大牌也划算不少。另外,买香水5ml装的,也划算。毕竟不少人觉得买30ml, 50ml的,会用到不耐烦。买5ml的,可以尝试不

    2023-12-14
    18200
  • 纪梵希334是什么颜色 纪梵希334号口红试色

    纪梵希334是很好看的一个车厘子色,搭配秋冬毛衣或者大衣更显的高级大气,丝绒哑光的质地涂抹起来非常顺滑,上嘴无敌显白,气场全开。纪梵希334是什么颜色纪梵希334是车厘子红,很丝滑,半哑光的口红,不显唇纹,涂在嘴唇上后有一种高级丝绒

    2023-12-14
    22700
  • 15岁男孩适合用什么护肤品比较好,15岁青少年护肤品十大名牌

    随着现在时代的变化,爱美不仅仅只是女生的特点了,现在的男生也越来越注重自己的外表样貌了,尤其是护肤。很多男孩子从十几岁开始就懂得了要好好的爱护自己的皮肤,开始使用一些护肤品。那么,15岁男孩适合用什么护肤品比较好,15岁青少年护肤品十大名牌

    2023-12-14
    74300
  • 脸上长白毛是怎么回事

    分类:医疗疾病 >> 五官科问题描述:我有几个朋友脸上都有一根长长的白毛,请问是怎么回事啊?是否影响健康? 解析:听人说,那是长寿毛。呵呵,不知是不是真的 不过我以前朋友的脸上也长得有,没什么大碍。后来

    2023-12-13
    22200
  • 药监局有哪些部门

    详见国家食品药品监督管理总局网站:>国家食品药品监督管理总局(CFDA)是国务院综合监督管理药品、医疗器械、化妆品、保健食品和餐饮环节食品安全的直属机构,负责起草食品(含食品添加剂、保健食品,下同)安全、药品(含中药、民族药,下同)、

    2023-12-13
    16000
  • 用过澳雪沐浴露的,都进来说说效果

    澳雪沐浴露有很多系列,夏天建议用留香小公主系列的,洗完澡特别香,超喜欢的,洗的时候泡沫非常丰富,感觉很干净,然后肌肤也变得很光滑,很水嫩。澳雪主要有 梦幻海马香水沐浴露、留香小公主沐浴露、原果橄榄油滋养沐浴露、健肤护养沐浴露、原果橄油滋养洗

    2023-12-13
    15500
  • 兰姿妍和董欣化妆品哪个好用

    董欣好。1、成分好:董欣化妆品成分主要是天然茶,萃取上乘的茶,提取珍贵的护肤精华,融合古方制作而成。2、价格好:董欣化妆品为300元一瓶,而兰资研的价格为500元一瓶,所以董欣的更好,更适合大众。我也想购买她的东西,但是后来在网上仔细调查了

    2023-12-13
    22700

发表评论

登录后才能评论
保存