吃饭速度也不是越慢越好，一般可以掌握在15-20分钟左右。慢慢地嚼、细细地品，即满足饱腹的生理需求，也能满足我们食物的享受。
吃饭慢对身体好，尤其对减肥的人来说。为什么说吃饭慢好呢？你应该知道我们大脑每天都会接收很多的信息吧？不你饿的时候，是由你的胃反应给你的大脑，这时你才会知道你饿了，反之饱了也是一样，如果你吃得太快其实已经饱了，可是大脑还没收到饱了的信息你就还会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了，细嚼慢咽有利于吸收，减少胃的工作，你的细嚼慢咽会帮助你的。所以孩子细嚼慢咽是对的，但是太慢就是她的性格问题了进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。这样也有利于减肥．欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
都在说无硅油的洗发水好用，自然就有多个品牌的无硅油洗发水。此时很多人就想知道：无硅油洗发水哪个牌子好？无硅油洗发水品牌排行榜，好用的无硅油洗发水小编都给介绍了，可有你喜欢的品牌？无硅油洗发水品牌排行榜1、海飞丝2、欧莱雅（LOREAL）3、
我一直觉得，拼颜值真的不是拼化妆技术，看来看去还是皮肤好才是王道。要说护肤，我觉得最重要的反而是最容易被忽视的眼部护理！今天我就特来推荐几款性价比很高的眼霜吧，一起来看看。1、珀莱雅小夜灯眼霜很适合学生党入门的眼霜，尤其是经常熬夜，用眼过度
兰蔻菁纯眼霜是兰蔻家族中最受欢迎的眼霜之一，其涂抹后能够很好地改变我们的眼部肌肤，帮助我们预防细纹、眼袋等问题的产生。首先从眼霜的用量上面来看，兰蔻菁纯眼霜的蓝色小球设计很可爱，每次挤出来的用量也比较适中、容易掌控，避免了用多了还是用少了的
兰蔻四大系列分别是兰蔻黑瓶系列、水润缘舒缓系列、新款塑颜系列、纯美系列。其中，兰蔻黑瓶系列适合25岁以上女性，保湿缘系列适合20-30岁人群，新款素颜系列适合30-40岁人群，菁纯严阵系列适合40岁以上人群。1兰蔻黑瓶系列兰蔻黑瓶针对25岁
个人推荐碧欧泉，因为很好用啊~每个人的肤质都不同，所以用各类护肤品的效果就会不同~碧欧泉的产品含有温泉精华，补水效果很好~碧家的产品真的很不错，有美白、青春、抗皱、除痘等等的系列，分类很细，选择很全面~ 资生堂家的AQUALABEL---水
补水效果好的护肤品排名：玉兰油Olay、欧莱雅、雪花秀、科颜氏Kiehl＇s、倩碧Clinique、雅诗兰黛、兰芝Laneige、兰蔻Lancome、自然堂CHANDO、后Whoo，其中雅诗兰黛护肤品受到了很多消费者的喜爱。雅
粉底液是最常见的化妆品，我们平时化妆的时候都会使用到粉底液，不同的粉底液使用效果不一样，遮瑕力强的粉底液一直备受大家的欢迎与喜爱。推荐遮瑕好的粉底液1、丝芙兰 修容持妆粉底液 2、欧珀莱 美活柔润粉底液 3、露华浓 修复再颜水养粉底
科学证实EGF具有如下作用: 1、修复表皮 促进受损表皮的修复与再生，对烧伤、烫伤、光疗、等多种表皮创伤的修复的功效十分显著。在医学上还用在修复肠胃道、肝脏和眼角膜的损伤等。 2、抗皱除皱 EGF能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表
