怀孕后手脚都会肿吗？孕期水肿是什么原因造成的？

因人而异，不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀，是因为受激素影响，孕妇有高血压，或者是有妊娠合并症，再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。

一、怀孕后手脚不是全会肿

在怀孕以后，大多数孕妇在孕晚期会出现水肿。也有的不会出现水肿，因为人的身体素质不同，所以出现了妊娠反应也是不一样的，有些人的体质很好，饮食控制好，经常锻炼，这样就会控制出现水肿现象。

二、造成孕期水肿的原因

一般的孕妇水肿是生理性的，由于孕后期子宫不断增大压迫下腔静脉，引起血流不畅，导致小腿或脚踝部肿胀。孕妇蛋白质摄入不足也会引起水肿。再就是高血糖的孕妇，如果血糖控制不佳，血糖过高就会引水钠出留，引起下肢水肿加重。如果血压控制不好，孕期出现高血压。或者是孕妇本身就有高血压的情况，也会引起水肿。生理性的水肿，在休息之后早上就会有缓解。也有些孕妇可能是病理性的水肿，如果孕早期出现水肿，因为水肿一般都是出现在孕晚期的，出现全身性的肿胀甚至脸部也水肿，而且水肿越来越重，就需要到医院检查一下。

三、缓解孕期水肿的方法

在孕期一定要营养均衡，不要挑食，饮食清淡，少油少盐，要少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部，睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置，休息的时候加一个枕头，把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐，或者久站，平时要多注意适量运动，增加血液循环，当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。

孕中后期开始，有些妈妈会发现自己的手指、脚面甚至脸上都开始肿了。

其实孕期水肿分病理性水肿和生理性水肿。

病理性水肿

1、孕期高血压的症状之一就包含水肿，要经常测量血压，如发现血压高，及时告知医生，请医生诊治。

2、随时监测尿蛋白，以防出现妊娠合并肾功能问题。

生理性水肿

如果不存在以上问题，那就是单纯的妊娠水肿，不用过于紧张。引起生理性水肿的原因有以下几种：

1、激素的改变

怀孕后，激素的改变让身体容易储集水分。

2、子宫压迫到静脉

子宫体积变大，压迫到下半身的大动脉，很容易导致血液不畅，引起腿部浮肿。

3、静脉瘤

子宫体积变大，使对应的腿部血管变粗，加上血液循环不畅，容易出现静脉瘤——皮肤表层下面的静脉颜色变青，肿起一个个疙瘩，因此腿部会产生水肿。

    一、如何消除水肿：

    1.坐着的时候，把脚稍稍垫高

    为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，准妈妈坐在椅子上的时候，可以把脚放到一旁的小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高，尽量让脚高于身体水平线。

    2.适当运动

    运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。丈夫可以每天陪同妻子散散步，或者是借助楼梯进行上下走动，让她的腿部肌肉很好地收缩，减轻水肿造成的不适。

      3.按摩

    通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

    4.抬高双腿

    建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

     二、孕期水肿的原因

      1.妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。

      2.血液稀释。孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

    3.很多孕妈妈患上妊娠期高血压之后会很容易出现水肿，同时还会伴有头痛，恶心，呕吐等一系列的症状表现。妊娠期高血压在怀孕中后期的时候出现的几率会更高一些，孕妇水肿的程度也会比较严重，所以应该定期测量血压，观察血压的变化情况。

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