模特基本须知_备孕

模特的专业技能包括：

综合类：

l 英语

l 基本礼仪，服饰礼仪

l 演讲

l 身段

l 芭蕾舞

l 现代舞

l 民族舞、古典舞

l 基本乐理

l 律动

l 基本步态

l 基本旋转90°、180°、360°连续旋转

镜头前的表现

重视英语的学习和训练

时尚是没有国界的，模特的生活和工作经常处在与国际接轨的状态中，与模特经常打交道的设计师、编导、摄影师、经纪人、制作人、广告人、造型师、品牌策划人有可能来之不同的国家，英语是国际时尚界的语言交流工具。如果你想掌握第一时间和第一手的时尚信息和动态，也常常要借助于英语。如果你不懂英语，再著名、再超级、再精英，也只不过是在国内“狂一下”而已，不会有机会真正走到国际模特圈类，也不会成为“国际模特”。中国成功的模特如赵俊，谢东娜，李斯羽，李芳等都因为有良好的英语基础而走上国际舞台。

保持良好的状态

试试本身就是活力，青春和动感的体现，任何(包括经纪人、编导、摄影师、制作人、品牌决策人)都喜欢有活力、有能量、有健康状态的模特，没有人愿意雇用懒散，弱不禁风，看上去总是疲惫和睡不醒的模特。不管你有多少充足的理由来解释你的疲劳和状态不佳，作为一名职业模特应该本能地在客户面前打起精神，，让客户看到你总处于良好状态。

要保持良好状态，最实际和有效地方法是：

l 加强体育锻炼

l 在执行项目前保持高质量地休息

l 保持充足地睡眠

l 正确进行营养配餐。

照顾好自己地皮肤、牙齿、指甲和头发

皮肤、牙齿、头发和指甲是模特地重要本钱之一，平时一定要下功夫维护和保养，使皮肤、牙齿头发和指甲经常处于良好状态。

l 让皮肤经常处于通风透气地状态，保持皮肤的清洁

l 使皮肤不被蚊子或昆虫咬伤。

l 如果要晒太阳或阳光浴，一定要确认皮肤晒黑后不影响下一阶段的演出或拍摄。另外，晒太阳一定要保持晒痕的均匀，不要晒出“背心印”或“泳装印”。预防灼伤皮肤。

l 牙齿是笑容的焦点，尽量保持牙齿洁白整齐是模特的职业要求。

l 一般来讲，模特不要留过长的指甲，不要涂色彩过分的指甲油，指甲过长和涂色过重会给演出和拍照造成许多不必要的麻烦。模特要经常修理指甲，使指甲简单、修长、干净，经常处于健康和良好的状态。

l 在演出或拍摄过程中，发型师经常会对模特的头发进行较严重的“处理”，因此模特平时应注意保养头发，让头发处于休整状态。另外，模特改变发型必须征得经纪人的同意，因为经纪人可能已经将你原来发型造型的资料送给了有关客户，而你发型的突然改变有可能造成客户的不认可，从而失去项目。作为一位职业模特，一般不要将头发染成怪异的颜色，要让头发保持自然状态。

注意：如果是发型表演，一定要清楚发型师将在你头发上做什么样的改动和染色?剪到多短?修成什么样子?这些改动会不会影响你以后的项目?

随时准备好自己的模特行装

为了更好地执行项目，模特需要准备一个“工具包”，工具包应实用、时尚、由于后台地人员比较杂乱，建议工具包不要太夸张和张扬，以免成为贼的行窃目标。每次执行项目的前一天晚上要整理好工具包。工具包里应有如下物品：

l 化妆和卸妆用品

l 拖鞋(用于试装或换装)

l 轻薄的长睡袍(用于试装或换装)

l 纪录用的本和笔

l 项目通知书和项目纪录单

l 项目执行地的地址(包括经纪人的电话)

l 一部分模特卡

l 模特图片夹

l 创可贴

l 零用钱(不要带很多钱，以免丢失)

l 消遣用书、随身听(如果需要等候)

时刻注意自己的形象

模特是时尚品牌的代言人，是时尚的先锋，由于模特职业的原因，里随时都有可能被精明的客户、被善于钻营的广告人和神秘的星探发现而得到工作的机会，甚至是一个意想不到的“大机会”。你也可能会被一般群众作为时尚的榜样而效仿和谈论，因此模特要随时注意自己的造型和着装这并不是天天涂脂抹粉和时时奇装异服，只是随时注意造型，着装要注意时间、地点和场合的不同。穿着得体是模特的基本功之一，如果这方面欠缺，应该学校有关课程。

平时

1) 化妆和发型

由于模特工作的原因，经常要化妆，做发型，这对皮肤和头发有一定的损伤。因此，平时要做好头发和皮肤的休整和养护，尽量不再做过多的`“物理处理”(诸如烫发，吹发和电夹等)和“化学处理”(诸如实用化学成分较多的洗发、护发和发胶类用品)，尽量让头发在自然状态下得到养护。同样，尽量不要化浓妆，让皮肤尽可能处于自然状态，也可以实用一些自然成分的护肤用品。

2) 服装

平时的着装以舒适，简练，适应场合为宜，不要穿过紧或化纤含量高的服装。注意服装的色彩搭配。

客户在场时

1) 化妆和发型

即使客户在场的情况下也没有必要过多地涂脂抹粉，如果有面试，化淡妆就足以呢(有些专业的面试，客户要求模特不化妆)。如果是演出，一定要在早晨起床后洗一次头并清理皮肤，不要使用任何化妆品和发胶用品，以便造型师为你化妆、做头发。另外，去除指甲上的颜色(指甲油)、剔除腋毛和腿毛(女模特)也是面试或演出前的必要准备。

2) 服装

一定不要穿具有任何品牌倾向或在服装上有任何品牌标志和商标的服装，因为你服装上的任何标志和商标有可能是客户竞争对手的符号，这会引起客户的反感或不舒服。如果是去试装或演出，为了工作方便，要选择容易穿脱的服装和鞋子，在内衣穿着上要选择简单，大方，得体的款式以及不太强烈的色彩(肉色或者白色)

3) 特别强调

模特要养成良好的习惯，在任何时间，地点场合，在谈吐方面不要对任何品牌和你有可能触及到的企业带有任何攻击、挖苦、讽刺和不友好的语言，不损坏任何品牌的形象也是模特应尽的义务

保持身材经常处于良好状态

良好的身材对模特是至关重要的，尤其是20岁以下正处于发育阶段的模特，如果不注意保持身材，将断送自己的模特生涯，即使你得再多奖项，即使你有再好得经纪人，即使你有最好得状态都会由于尺寸问题，由于赘肉问题而丢掉工作，甚至使你失去做模特的信心，使你在设计师面前，在众多的模特面前丢面子。因此，应该经常参加一些体育锻炼(游泳、跑步、球类运动)，让有经验的健身教练指导健身要点。模特经常性的体育锻炼和健身就如同舞蹈演员每天练功一样不能间断。还要注意调节饮食，征求营养专家在饮食结构方面的建议。

处理好与模特公司的关系

模特与经纪人的矛盾可能是多方面的，可能来自经纪人，也可能来自模特。模特首先应检查一下自己。

1) 由于模特迟到而引起。你是不是在面试，执行项目时有迟到现象(因为有可能由于你的迟到而让经纪人受到客户的斥责。有时客户的指责是非常不客气和尖锐的)?

2) 由于在工作中经常给经纪人或公司整天麻烦而引起。比如

l 是不是不小心将客户的服装和摄影设备弄坏?

l 是不是经常由于个人原因而让经纪人为你花更多的时间更改机票?

l 是不是经常关掉手机而让经纪人找不到你?

l 给你签订了合约而你用各种理由不愿意执行?

l 是否经常找理由不参加公司的公益性活动和公司的公关活动?

l 是不是经常不按照经纪人的意见进行拍照并积累相片?

3) 由于客户经常向经纪人投诉模特在执行项目中的问题而造成经纪人对你失去信心。有些模特在执行项目中不用心而经常出现问题，与导演及摄影师配合不好，屡次出错而影响大家的时间，违反排练纪律，客户一般都会将这些问题向经纪人反映，而作为经纪人最怕客户投诉他的“产品”不好，最忌讳客户投诉他的模特出现问题

《America's　Next　Top　Model》是当下最流行的时尚选秀节目,但对于它“Top　Model”的称号，欧洲时尚界却嗤之以鼻。

在巴黎和米兰，这从来就是一个不成文的规定：最大牌的模特在头一个或者最后一个出场，她们被称为“主秀”。

从米兰时装周开始，到巴黎时装周结束，假若某位模特一年内在四大时装周超过10个一线品牌中担任过“主秀”，那就会被冠之以“超级模特”的称号。按照这个标准，在过去十年中，全世界范围内其实只有不到20个女孩无愧于“超级模特”这一“顶级”名号。

不过，即使按照这个标准，从2007年开始，“封超”的频率都将大大加快。时尚界预测，仅仅在接下来五年内，就将诞生至少10位新“超级模特”。“她们将更加年轻，来自更多国家和地区，她们的气质和脸庞将对美的标准进行再一次彻头彻尾的改变。”

每位模特都希望自己成为一名成功和优秀的模特，怎样才算成功了？怎样才算优秀呢？这是人们经常问的问题。一提到模特，经常会说到名模，其实名模不是因为在某次模特大赛中获得了什么奖项而著名，而是这些模特经常被客户选用、经常出现在演出现场、经常出现在杂志上、经常在媒体上露面，这些模特的形象出现在巨幅单位路牌广告中、出现在产品包装上、出现在商场宣传海报上、出现在产品画册上，她们的面孔和形态代表着某个著名品牌的形象，代表着时尚的潮流。从另一个角度说，这些名模有足够的工作可做，通过这些工作她们取得了丰厚的收入。这，就是成功的模特。换句话说，模特的成功是与其收入是成正比的。 ——怎样成功？

重视你的经纪人

当你签约于一家模特公司时，一定会有一名经纪人直接负责你的业务。由于模特经纪人不像艺人经纪人那样只照顾1~2名明星而要代理十几名甚至几十位模特，因此要让客户注意到你首先应该让你的经纪人注意到你，让经纪人感觉到你的存在。

如果你有了新的照片，应主动找自己的经纪人帮你分析和指出不足，请自己的经纪人帮你选出适合客户的作品来更换你的资料夹。这样经纪人才会非主观的将你忘掉。

不主张对经纪人有吹嘘拍马之举，不主张模特在经纪人身上花费钱财。社会上有各种各样的人，也不排除个别有问题的经纪人，如果有经纪人向你要钱财或想要占你的便宜，经常性的让你请客，为了自己的事业，你要大胆的向模特公司领导汇报或向公司申请更换经纪人。

准备好模特的必备工具

照片是模特打仗的最基本的武器，如果你是职业模特，一定要积累优秀的照片，这些照片应该有不同风格的造型。在照片的背后要记录下拍摄的时间、地点、摄影师、造型师以及服装品牌的名称。一位成功的模特一定会有大量的具有较高艺术水准的照片。

积累照片通常有如下集中方法：

（1）通过经纪人寻找摄影师拍摄。

（2）自己直接找摄影师拍摄。

（3）每次演出前，寻找认识的摄影师为自己拍照，每次时装表演一定会有众多的时尚摄影师和媒体摄影师参与，应于他们建立良好的关系。

（4）在每次拍摄广告或样本之后，向摄影师或所服务的品牌索取照片的复制品。

（5）如果你在某个媒体上刊登了图片，一定要设法找到那本杂志，将自己的图片裁减下来充实到自己的资料夹中。

（6）如果自己的照片被品牌制作成印刷品，一定要设法找到。

模特卡是模特的多张照片经过排版印制在一张大约14cm 乘20cm的硬纸片上的印刷品。一般正面是模特的大头照，模特公司的LOGO、公司的电话等联络方式以及模特身材尺寸，背面印刷的是模特不同造型的图片。模特卡要大量发给客户。因此要选择最有代表性、最好的图片去制作。

模特的图片卡是由优质的仿皮革作为封面、中间有10~20页透明的可以插入图片的夹子。封面印有模特公司的LOGO，模特资料夹中的照片，应是模特最新、最好和最具代表性的照片。这些图片应该包括各类造型和不同的角度，如果有著名的时尚杂志刊登了了你的照片，一定要选择一张最好的放在资料夹中。图片夹懂得图片要随时更换。另外图片夹中可以放如下内容的图片：

（1）最能代表模特特点的大头照

（2）半身照

（3）体现身材的摄影作品（去穿泳装或内衣）

（4）职业装照

（5）休闲运动装照

（6）时装照

（7）创意摄影作品

（8）不同的化装及发型造型

（9）外景作品

（10）比较性感的摄影作品

（11）比较夸张的摄影作品

模特资料夹是用于存放媒体报道的剪报及部分印刷品。从图片夹淘汰下来的部分图片，可以暂时存放在资料夹中。

模特公司的项目通知单，这是由模特公司为模特承接项目而印制的可以撕成单页的小本子，项目通知单包括最基本的项目通知时，将有关项目内容填在项目通知单内，以便备忘。有些公司要求模特凭项目通知单来公司结帐。

随着高科技的发展，模特的必备工具也在不断更新，但不关怎样，这些工具应具备两种最基本的内容：

（1）让客户能以最简单的方式看到你最全面的照片；

（2）让公司能以最简单的方式与你取得联系。照顾好自己的皮肤、牙齿、指甲和头发

皮肤、牙齿、头发和指甲是模特的重要的本钱之一，平时一定要下功夫维护和保养，使它们经常处于良好状态。

（1）让皮肤经常处于通风透气的状态、保持皮肤的清洁。

（2）使皮肤不被蚊子或昆虫咬伤。

（3）如果要晒太阳或阳光浴，一定要确认皮肤晒黑后不影响下一阶段的演出或拍摄。另外，晒太阳一定要保持晒痕的均匀，不要晒出背心印或泳装印。预防灼伤皮肤。

（4）牙齿是笑容的焦点，尽量保持牙齿洁白整齐是模特的职业要求。

（5）一般来讲，模特不流过长的指甲，不要涂色彩过分的指甲油，指甲过长和涂色会给演出和拍照造成许多不必要的麻烦。模特要经常修理指甲，使指甲简单、修长、干净，经常处于健康和良好的状态。

（6）在演出或拍摄过程中，发型师经常会对模特的头发进行较严重的处理，因此模特平时应注意保养头发，让头发处于休整状态。另外，模特改变发型必须征得经纪人的同意，因为经纪人可能已经将你原来的发型造型的资料送给了有关客户，而你发型的突然改变有可能造成客户的不认可，从而失去项目。作为一名职业模特，一般不要头发染成较怪异的颜色，要让头发保持自然状态。

注意：如果是做发型表演，一定要清楚发型师将要在你头发上做什么改动和染色？剪到多短？修成什么样？这些改动会不会影响你以后的项目？

随时准备好自己的模特行装

为了更好的执行项目，模特需要准备一个工具包，工具包应实用、时尚，由于后台的人员比较杂乱，建议工具包不要太夸张和张扬，以免成为贼的行窃目标。每次执行项目的前一天晚上要整理好工具包，工具包中应有如下物品：

（1）化装和卸装用品

（2）拖鞋（用于试装或换装）

（3）记录用的本和笔

（4）项目通知书和项目记录单

（5）项目执行地的地址（包括经纪人的电话）

（6）一部分模特卡

（7）模特图片夹

（8）创可贴

（9）零用钱（不要带很多钱，以免丢失）

（10）消遣用书，随身听等（如果需要等候）时刻注意自己的形象

模特是时尚品牌的代言人、是时尚的先锋，由于模特职业的原因，你随时都可能有被精明的客户、善于钻营的广告人或神秘的星探发现而得到工作的机会，甚至是一个意想不到的大机会。你也可能会被一般群众作为时尚的榜样而效仿或谈论，因此模特要时刻注意自己的造型和着装：这并不是要天天涂脂抹粉和穿着奇装异服，只是随时注意造型，着装要注意时间、地点和场合的不同。

平时

（1）化妆和发型

化妆和发型由于模特工作的原因，经常要化妆、做发型，这对皮肤和头发有一定的损害。因此，平时要做好头发和皮肤的休整和养护，尽量不在做过多的物理处理（诸如烫发、电夹等），尽量让头发在自然状态下得到养护。同样，尽量不要化浓妆，让皮肤尽可能处于自然状态，也可以使用一些自然成分护肤用品。

（2）服装

平时着装以舒适、简练、适应场合为宜，不要穿过紧或化纤含量高的服装。注意服装色彩的搭配。

客户在场时

即使客户在场的情况下也没有必要过多的涂脂抹粉，如果有面试，化淡妆就足以了。如果是演出，一定要在早晨起床后洗一次头发并清理皮肤，不要使用任何化妆品和发胶类用品，以便发型师为你做头发、化妆。另外，去除指甲上的颜色、剔除腋毛和腿毛也是面试前的必要准备。

一定不要穿任何品牌倾向或在服装上有任何品牌的标志和商标的服装，因为你服装上的商标有可能是客户竞争对手的符号，这会引起客户的反感或不舒服。如果是去试装或演出，为了工作方便，要选择较容易穿脱的服装和鞋子，在内衣穿着上要选择简单、大方、得体的款式以及不太强烈的色彩（如肉色或白色）。

模特要养成良好的习惯，在任何时间、地点和场合，在谈吐方面不要对任何品牌和你有可能触及到的企业带有任何攻击、挖苦、讽刺和不友好的发言，不损坏任何品牌的形象也是模特应尽的义务。

保持身材经常处于良好状态

良好的模特身材对模特是至关重要的，尤其是20岁以下正处于发育阶段的模特，如果不注意保持身材，将断送自己的模特生涯，即使你得在多的奖项，即使你有在好的经纪人，即使你有最好的状态都会由于尺寸问题、由于赘肉问题而丢掉工作，甚至使你失去做模特的信心，使你在设计师面前、在众多的模特面前丢面子。因此，应该经常参加一些体育锻炼（如游泳、跑步、球类运动），让有经验的健身教练指导健身要点。模特经常性的体育锻炼和健身就如同舞蹈演员每天练功一样不能间断。还要注意调节饮食，征求营养专家在饮食结构方面的建议。处理好与模特公司的关系

模特是模特公司的产品，一般来讲，模特公司不会有意和无故的与模特过不去，但有时模特也因为种种原因而与公司发生矛盾。发生矛盾后要保持冷静，仔细分析矛盾的原因，力争找出解决方法。

1]与经纪人产生的矛盾

模特与经纪人的矛盾可能是多方面的，可能来自经纪人，也可能来自模特。模特应该首先检查一下自己。

（1）由于模特迟到而引起。你是不是在面试、执行项目时有迟到现象？

（2）由于在工作中经常给经纪人或公司增添麻烦而引起？

（3）是不是经常由于个人的原因而让经纪人为你花更多的时间更改飞机票？

（4）是不是经常关掉手机而让经纪人找不到你？

（5）给你签订了合约而你用各种理由不愿执行？

（6）是否经常找理由不参加公司的公益性活动和公司的公关活动？

（7）是不是经常不按照经纪人的意见进行拍照并积累照片？

从另一个角度来分析，也可能是经纪人的问题：

（1）以明显或暗示的方法占模特的便宜，如经常性的让模特请客吃饭、泡酒吧、让模特送礼品、向模特要回扣等。

（2）在与模特的交往中，处于好心，但语言方式或表达方式欠缺。

（3）人品或待人处事方面有欠缺

（4）工作或生活不顺心拿模特出气

（5）有些经纪人为了达到某些目的，经常性的让模特陪同客户吃饭、聊天或做一些其他事情

当经纪人和模特之间发生问题时，作为模特首先要考虑到，有时经纪人的行为不一定代表公司，因此发现自己与经纪人出现问题时，应设法与经纪人谈心，相互交换意见。如果这个方法不奏效，可以考虑去见公司老板反映情况，在与经纪人的矛盾实在不易解决的情况下，也可以向老板要求更换经纪人。

重视你的每次面试

面试是模特的主要工作之一，作为模特要有被人选来选去的心理承受力，模特应该明白，面试落选并不能说明你不好，而只是你的形象和感觉不能代表这个品牌的形象，但你可能会适合其他品牌的需求，比如你是一位典型的青春活力型模特，可能就不适合成熟白领人士或成功人士的品牌，如果你是典型的高雅、稳重型的模特，年轻运动品牌就不是自己的长项。

一位有经验的模特，每次面试前都要做好充分准备，决不打无准备之仗。

每次面试之前，要向经纪人了解并注意如下事项：

1]参加什么风格品牌的面试

2]是否要化装

有些面试的工作人员希望看到模特化淡妆的效果而有些品牌的面食人员反对模特着妆，因此，一定要问清楚，否则会给客户留下不好的印象或在浪费时间在进行补妆。

3]注意着装

如果能在面试前了解品牌的风格，最好选择与其风格相近的服装参加面试。如果事先不知道面试品牌的风格，建议选择黑色且面料质感较好的服装，参加面试的服装要以体现腿长和身体曲线为原则，最好穿高根鞋。另外，面试服装一定要简洁，干净。为了对付一些苛刻的用户，可以准备一件较好的深色泳装，面试时忌讳穿长裙和旅游鞋。如果你的臀围不是很完美，千万不要穿牛仔裤。

4]注意礼貌

面试前，如果你在面试场地无意间与客户相遇，即使不认识客户，也应该有礼貌的向客户问候，别忘了带些笑容。如果客户向你提问，你一定要轻松、自然、礼貌、带有礼貌的回答问题，做到不卑不亢，回答结束时别忘了说声谢谢

5]别忘了带上自己的资料夹

在面试过程中，应该让客户对你有尽可能多的了解，因此让客户翻阅你的资料夹中不同造型的图片是最好的方法。如果你有丰富的图片资料，可以根据面试品牌的风格，将不符和品牌风格的照片暂时去掉。

6]准时到达

7]记住自己的面试号码

人字拖的历史可以说相当悠久，早在几千年前人类就用上兽皮或者一切可利用的材料裹在脚掌，那可以说是人字拖最早的雏形。后来，将人字拖发扬光大的要属日本和巴西了。

日本典型的木屐式人字拖

巴西舒适的胶质式人字拖

而人字拖之所以为大家所喜爱，我觉得有三个最重要的原因：

1.方便舒适。这是最直观的因素，当你只是要下楼倒个垃圾，出门取个外卖，人字拖无疑是首选，它不需要费劲地穿脱，一夹就走，实乃居家生活必备。

2.充满着自由精神。人字拖的结构虽然简单，却有无限的创作可能性。普通消费者可以将人字搭扣和鞋底做色彩上的自由搭配，创造出个人设计的专属，而一双成品的人字拖，也可以通过粘贴各种装饰，做再度自由创作。如此的“自由主义”，怎能不让人字拖的拥护者队伍日益壮大！