朋友听说我缺钙，火速给我买了几瓶汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片，他说这个里面含有钙、镁、锰、锌、维生素D，每天两片足以补充多种营养物质，非常适合我的情况。
其实我早就知道汤臣倍健这个牌子，但是没怎么尝试过它家的产品，总以为自己身体素质还说得过去，这次体检才知道也还是有很多小问题。对于补钙我也简单查了一些资料，补钙产品并不是含钙量越多越好，补充太多反而会加重胃肠道的负担，造成恶心、呕吐等不良反应，另一方面，也会有各种软组织的钙化增加泌尿系结石的风险。
所以选择补钙产品时一定要擦亮眼睛，选择汤臣倍健这样的正规权威品牌，才不会适得其反，个人还是比较统一推荐汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片的。
一般足月新生儿从出生后14天开始补充维生素D，主要是预防维生素D缺乏性的佝偻病。每天最少400单位，这是预防量，一直补充到宝宝两岁。如果遇到维生素D缺乏，引起的佝偻病症状时，比如出汗多、睡眠不实、易惊、夜啼等，这种情况还需要加量补充。通常情况下如果需要预防量，也就是每天补充400-500单位时，可以补充单纯的维生素D，比如悦而维生素D即可。补充维生素D确实是预防维生素D缺乏性佝偻病的重要途径，无论是吃青岛双鲸还是其他品牌的维生素D，反正补充上就对了。不过相比起其他的品牌，青岛双鲸的维生素D口碑是比较好的，这款维生素D补剂是OTC药品级别的，生产规格高，剂量也更精准，每颗胶囊型滴剂里面含有400IU的维生素D，正好满足孩子每天对维生素D的需求，每天给孩子吃一颗，就不担心孩子会缺乏维生素D了。当然了，如果发现孩子有佝偻病相关的特征，还是得尽快带孩子到医院检查。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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