您好，根据您的描述，右侧腰部抽筋样疼痛要警惕肾绞痛的可能性，疼痛病因主要考虑肾结石等等。应积极医检查肾脏彩超、肾功能等等，明确病因后积极对症治疗。平时多休息，多喝水，注意饮食卫生。
意见建议：
积极就医检查，明确病因后对症治疗。平时劳逸结合，忌烟酒、辛辣刺激性食物。祝早日康复！
严格来说医学上是没有肾痉挛这个词的，估计你所说的是肾绞痛哈。肾绞痛又称肾、输尿管绞痛，是由于某种病因使肾盂、输尿管平滑肌痉挛或管腔的急性部分梗阻所造成的，它的发生与身体是否强壮无关。其特点是突然发作剧烈疼痛，疼痛从患侧腰部开始沿输尿管向下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射，可持续几分钟或数十分钟，甚至数小时不等。发作时常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、辗转不安等症状，严重者可导致休克。一旦痉挛或梗阻解除，症状会很快缓解。由于肾绞痛常伴有恶心、呕吐、腹胀等消化道症状，易与急腹症混淆，因此在诊断中应注意排除下列常见的急腹症：急性阑尾炎、急性胆囊炎和急性胰腺炎；女患者还应除外卵巢囊肿蒂扭转、宫外孕、急性输卵管炎等。经尿常规和B超检查，一般可确定是否肾绞痛，其中尿常规中“红细胞++”即提示有意义。如果只是一个+或女患者处于月经期间，这个结果就不能作为诊断依据。在没有得到确诊之前不能反复使用止痛药，否则影响对病情的观察，甚至延误诊断。出现这种情况应该及时就医，明确诊断及时对症处理，腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。练习瑜伽时腿抽筋的原因：1.腿部经络不通，脚下浊气排出受阻 2.缺乏锻炼 3.缺钙 4.若长期多次在左脚拇指与无名指抽筋则可能为肾功能障碍。
腿抽筋的预防措施： 1.要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。5.必要时补充一些维生素E。6.适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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