辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。
可以少量口服维甲酸类药物,如泰尔丝,它可以有效地抑制皮脂的分泌。
至于外用的维甲酸药膏,正规的只有三个厂家的,都可以。
平时在选择化妆品的时候要注意,不要用太油的比如霜剂和精华素等,
会加重皮肤油腻的感觉。此外应该用防水的防晒霜,
由于干扰防晒霜的真实防晒效果的最主要不利因素就是出汗、出油。
为了消除面部的油光可以用吸油纸擦拭。如果有什么不清楚地欢迎你继续提问。
控制脸部出油的方法:1、选择质地稀薄护肤品:
在夏天使用质地太厚的护肤品很容易使肌肤出更多的油,所以无论是那种肤质,都尽量选择质地稀薄、清爽的产品,如果皮肤出油比较严重的话,尽量选择水质控油的产品。
2、洗脸前先蒸面:
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中,距水面10厘米左右蒸面5-10分钟,有助于毛孔张开,使肌肤得到深层清洁。
3、随身携带保湿喷雾:
尤其是在空调房或者经常面对电脑的MM,最好随身携带一瓶保湿喷雾,及时给脸部补充水分,对控油也有比较好的效果。
4、DIY控油保湿面膜:
可以将黄瓜榨成汁,将压缩面膜纸放到黄瓜汁浸泡,然后敷在脸上,干后可以在敷一次,这款自制面膜能够充分补充脸部水分,在控油的同时补水很重要。
5、用热水泡脚:
每天晚上用热水泡脚30分钟,这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌,但是需要长期坚持。
6、注意饮食习惯:
尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
7、保持充足睡眠:
睡眠其实是一个很好的美容方法,充足的睡眠有助于身体保持良好的状态,身体的各个器官正常工作,皮肤的状态才会完美。
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