1、维生素丰富的食物：像水果、蔬菜中含有的维生素比较丰富，可以多吃青菜、芹菜、猕猴桃、苹果等食物，注意饮食的平衡营养，补充体内的维生素，可以缓解神经衰弱的症状。
2、蛋白质丰富的食物：蛋白质食物的补充可以有助于身体的营养充足，可以多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉等蛋白质丰富的食物，可以营养大脑神经，缓解神经衰弱引起的焦虑等症状。
3、安神类的药物：对于神经衰弱比较严重的，可以在医生的指导下合理的服用药物治疗，像舍曲林、曲唑酮、米氮平、帕罗西汀等药物有有助于促进睡眠，保证睡眠可以缓解神经衰弱的症状。神经衰弱的患者可以多吃以下食物：1、富含维生素和微量元素丰富的食物，可以选择猕猴桃、火龙果、橘子、菠菜、青菜、芹菜等，这些蔬菜和水果能够补充身体所需的维生素和微量元素；2、富含蛋白质的食物，可以选择鸡肉、牛奶、豆浆等，这些食物可以补充身体所需的营养；3、多吃一些宁心安神类的食物，如桂圆、莲子、百合等，这些食物可以帮助患者入睡。神经衰弱的患者不建议吃太多油腻的食物，也不建议吃太多刺激性大的食物，以免使神经更加兴奋，对缓解神经衰弱没有任何帮助。
该病主要以心理治疗为主，以药物治疗、物理治疗等为辅。去除心理病因后，正常代谢恢复后其他症状也会好起来，预后良好。一、药物治疗
1、SSRIs：即五羟色胺受体再摄取抑制剂，临床上广泛使用在出现相应焦虑抑郁症状患者身上效果很好，其中有代表性的药物是氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林和草酸艾司西酞普兰等，是目前治疗植物神经功能紊乱和焦虑抑郁的一线药物。
2、β受体阻滞剂：用于治疗多种原因所致的快速心律失常，如房性及室性早搏、窦性及室上性心动过速、心房颤动等，但室性心动过速宜慎用。也可用于心绞痛、高血压等。禁用于窦性心动过缓、重度房室传导阻滞、心源性休克、低血压症患者。可增加洋地黄毒性的作用，对已洋地黄化而心脏高度扩大、心率又较不平稳的患者禁用。作为对症治疗，改善植物神经紊乱患者的心脏神经症状。
3、苯二氮卓类：适用于焦虑症及各种功能性神经症。失眠，尤对焦虑性失眠疗效极佳。BDZ类药物过敏者禁用。新生儿、妊娠期、哺乳期妇女禁用。可出现嗜睡状态，驾驶机动车和高空作业者慎用。
4、谷维素：适用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症等，老年人、孕妇、胃肠功能严重紊乱者禁用。调节植物神经功能，给予神经必要的营养。偶尔可出现胃肠道不适。
二、手术治疗
植物神经紊乱一般不进行手术治疗。
三、心理治疗
1、建议病人多和周围的人建立良好的沟通，有不良情绪及时抒发，做事不要冲动，也不要思虑过多。
2、如有失眠、焦虑、抑郁情绪严重者，建议找专科心理医生做咨询治疗。
四、中医治疗
从中医角度，自主神经分布到全身各处，一旦失调，必然会出现相应系统的异常症状。根据不同的临床症状辨证施治，患者需到正规医疗机构，在医师指导下进行对症治疗。植物神经紊乱的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗、运动和休息、均衡的饮食等综合治疗措施：
1、在药物治疗方面，如果症状比较轻可以用比较温和的药物，比如维生素B1、谷维素等，如果失眠严重可以在睡觉之前临时用助眠的药物，包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类的安眠药物，比如艾司唑仑、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，如果植物神经紊乱的症状比较明显，可以用抗焦虑或者抑郁的药物，常用的西酞普兰、盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀、美抒玉、米氮平等都有很好的临床疗效。
2、在心理治疗方面，如果感觉到精神压力过大，可以向专业的心理健康师、心理医生进行咨询，做心理疏导的治疗。
3、养成良好的生活习惯，注意锻炼，适当参加室外的活动，避免过度劳累。
4、注意均衡的饮食，也可以求助于中医，辨证论治、综合调理。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
