馒头和蛋糕,谁的营养好

馒头和蛋糕,谁的营养好,第1张

馒头的成分是面和水,其营养价值在于面粉中的营养,主要成分是淀粉,所以馒头更多拿来充饥。

蛋糕的成分除了面和水,在制作过程中还需要大量的鸡蛋(所以面包更香甜和松软)和牛奶,这个角度来看蛋糕的营养价值更高,因为鸡蛋和牛奶提供了更多的蛋白质。但是在蛋糕的制作过程中会加入大量的糖、油、泡打粉等,这些辅料的摄入会引起发胖,所以蛋糕的摄入要适量。

白馒头,因为相对来说比较健康,而且比较不容易饿,还可以就着各种菜吃,可以当主食,很多上班族没时间做饭一般都买白馒头当主食,但是蛋糕就不能了,蛋糕一般都是甜的,非常腻口,不健康,所以我选白馒头哈哈!

我觉得是馒头吧,馒头要健康一些。零食蛋糕里面的添加剂太多了,而且也甜现在吃甜食的人感觉比以前少了很多样。但是要想好卖,挣钱的话,一定要注意干净,卫生,食材的新鲜,口味也非常重要。俗话说,酒香不怕巷子深,只有是好吃,真材实料,不管是卖什么都会好卖的,加油!


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