可以放一起煮的。
可以将这些食物分为几个类别，黑豆、黄豆属于豆类，黑米、玉米、薏仁米属于谷类，黑芝麻属于种子类，红枣属于干果类。
不同食物种类的食物营养侧重是不一样的，谷类食物淀粉含量多在65%-75%，是提供能量的食物，黄豆蛋白质含量高，黑豆淀粉含量高，黑芝麻的脂肪含量高，红枣碳水化合物含量高，钙、磷、钾含量也高。
谷类食物中的蛋白质缺乏赖氨酸，豆类食物中的蛋白质缺少蛋氨酸，所以谷类和豆类食物的搭配食用可以提高蛋白质质量。
由于不同种类的食物营养是不相同的，所以多种食物的搭配可以互为补充，可以提供多种营养物质，有利身体健康。
黄豆特有的豆腥味不适合做豆沙，很少人喜欢那种味道，没有市场自然就没人做了。黄豆、黑豆和青豆含有16%左右的脂肪，还有 35% 以上的蛋白质，但是几乎没有淀粉，可以用来做豆腐、打豆浆或者榨油。不能把它加工成豆沙、凉粉、粉条之类。豆子含有高蛋白，可以替代肉，也被称为“地里长出来的肉”。按蛋白质含量来算，50克黄豆相当于2两猪里脊肉。半斤水豆腐约相当于2两后臀尖。
大豆中蛋白质含量不但高于肉类，而且不含饱和脂肪酸与胆固醇，另外，大豆富含被称为”肠道清道夫“的膳食纤维以及各种微量元素。
可以，红黑绿豆汤的具体做法如下：
主料：红豆50g、绿豆35g、黑豆25g
辅料：白糖适量
步骤一：材料备好。三种豆子。
步骤二：用清水提前泡一个晚上，这样比较好煮一点。
步骤三：放入电饭煲里面。加入适量的清水。
步骤四：快煮。一直煮至软烂即可。
步骤五：加一勺白糖。
步骤六：待凉后就可以盛出以享用啦。
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