煮粥的时候水要加得适量:大米与水的比例分别为:稠粥:大米1杯+水10杯;稀粥:大米1杯+水13杯。
冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才会比较香软。
掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,注意不要让粥汁溢出,再慢慢盖上盖留缝,用小火煮。
煮粥80毫升的米,用水800—1000毫升(用小量杯测量最好,如果家里没量杯,可以用小碗等)。
量米杯一杯100克到250克不等。量米杯的大小不一样,所以克数也不一样,每个人盛米时多少也不一致,有的冒尖了有的平平的,具体重量要标准的只有说明书上有。电饭锅里的内胆刻度有两排,一排代表煮饭水量,另外一排刻度,代表煮粥的刻度。
使用电饭锅的注意事项:
1、使用电饭锅要应用单独插座,不可与其它大功率电器共用。
2、电饭锅不要在潮湿的地方使用,以免触电。
3、电饭锅发热盘表面及其内部要清洁,不得有杂物存在。
4、电饭锅煲粥、著汤时要有人看管,以防干烧。
5、电饭锅不可空烧,按键开关强行复位后,不可强行再按下。
隔水炖盅0.8ml,大概可以煮0.4左右的粥,因为煮粥的时候也要考虑所放的水,如果水太多的话,就容易导致溢出来。
一道粥的做法
山药小米粥熬稀饭
食材:小米、铁棍山药、大红枣
调味:冰糖
1、准备2根铁棍山药,铁棍山药的外形很好分辨,通体细长,头坚韧、尾圆润,皮薄毛稀,肉质细腻,并不会很粗壮,通过价格也能分辨出来,铁棍山药比普通山药要贵。
2、铁棍山药清洗干净,可以带皮吃,如果介意的话,戴上一次性手套,刮掉外皮。
3、将山药斜切成小块,粗细均匀一致,铁棍山药耐煮,轻易不会散开。
4、准备8个大红枣,清洗干净,用剪刀去掉枣核,剪成枣片,小米浸泡,淘洗干净。
5、起锅烧水,倒入所有的食材,大火煮开,转成中小火,继续煮20分钟。
6、等时间到了,关掉火源,此时的小米粥已经非常黏稠了,放上2勺白砂糖,搅拌融化即可。
7、山药与小米搭配,能维护正常的消化吸收功能,对脾胃有很大的好处,很适合冬天的早中晚餐。
山药中微量元素、蛋白质、粗纤维、氨基酸含量丰富,可以帮助补充营养。适量吃山药可以健脾胃、安神、活筋骨、补中益气、增强体魄、抗衰老。另外山药中含有的卵磷脂和胆碱,可以提高记忆力,美容养颜。
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