指导意见：面部表情僵硬有心理原因，在精神压力过大，身心疲劳的情况下比较容易出现，而有的是身体疾病导致的，面神经不能跟随自己的意识做出反应。面部表情僵硬需要多对面部做按摩，同时心情要保持积极向上的心态，多做面部表情的锻炼，如果情况比较严重，需要到正规的医院接受治疗，吃合适的药物。 面部表情僵硬，有两种常见的情况：一是发生了面瘫，面瘫一般为单侧，偶有特殊情况，比如格林巴利综合症会发生双侧面瘫。治疗上要针对病因进行治疗，普通面瘫使用小剂量激素，格林巴利综合症要使用丙种球蛋白。同时使用b族维生素，营养神经。第二种情况是帕金森病，帕金森病有典型的面容特征，叫做面具脸。患者因为肌张力增高，运动迟缓，而导致表情减少，脸部就像戴了一个面具一样
面部表情僵硬，相信是很多人容易面对的一个情况吧，特别是在一些大型场合有表演，面部表情僵硬，就会显得不自然，所以也应该注意讲究笑容，要让自己放松。space
1、笑容的讲究：
笑容会让脸部表情生动，也能使脸部肌肉上提，让下巴变尖。因此，对眼睛到嘴巴距离较长的人来说，笑脸让她们显得更甜美。不过，脸上肉多的人小编不建议笑着拍照噢，那样会使整个脸看起来更胖，五官也显得拥挤。另外，也不建议通过说“cheese”这样的方法做出笑脸，因为根据脑科学研究，人笑的时候整个神经系统会有一系列的反应动作，眼睛也会呈现出笑意，而只有嘴角上扬的假笑面具脸，并不美妙。
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2、选择光线：
当灯光从上面朝下照时，会在脸上投下阴影，尤其是眼睛的位置。拍照时，试着站在光的后面或者远离头顶上的光源，如果实在躲不开，那么就稍微翘起你的下巴来，这样会让阴影最小。室外拍摄，最怕阴天，缺少光线带来的自然对比度，人的脸会显得平板，这时候你可以选择人为制造阴影，比如，戴一顶帽子。
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3、高度决定下巴：
小心个头不高的摄像师。如果镜头低于眼睛，那么照片上很可能会成为双下巴。镜头应该与眼睛平齐或高于眼睛，在这个高度拍摄，才是最美的。
4、嘴唇使你变得醒目：
在照片上看起来容光焕发的方法之一是给牙齿做一个快速漂白，然后，给嘴唇涂上透明而有光泽的唇彩，这样会让整张脸的轮廓更明晰，嘴唇看上去也更加娇艳欲滴。
可能是因为内心比较紧张，所以在拍照的时候笑容总是很僵硬。所以只需要让自己处于放松的状态下，就能够笑得比较自然。
很多人都会比较喜欢拍照，因为通过拍照的方式可以拥有很好的纪念意义。而且也可以通过拍照的方式，拍摄一些风景比较美丽的画面。
一、因为内心比较紧张。
很多人在进行拍照的过程中，会发现自己的笑容非常的僵硬。其实主要形成这种状态，主要是因为在进行拍照的过程中内心有一些紧张。所以才会让自己的笑容看上去非常僵硬，并且会给人一种非常不自然的感觉。但是很多人都是不能控制拍照的紧张，所以很多人在拍照的过程中笑容都是比较僵硬的。
二、让自己处于放松的状态。
想要让自己在拍照的过程中笑容变得自然一些，就需要让自己的内心变得比较放松。也就是说让自己整个人处在比较放松的状态下，只有在这种情况下才能够笑得比较自然。而且通过这种方式拍摄出来的照片，会给自己带来一种非常舒适的视觉感。因为任何人在笑容比较自然的状态下，都会拥有比较好看的状态。
三、我个人的看法。
我觉得拍照对于每个人来说都是必不可少的。无论我们是和自己的同学进行拍照，或者是在参加工作的时候拍摄一些工作照，又或者是说我们在参加聚会的过程中进行拍照留念。所以在自己的生活中需要拍照的情况下，都应该让自己保持比较自然的状态。因为拍照只是为了纪念某一个瞬间，所以在这种情况下不应该产生紧张的心态。而且在最自然的状态下进行拍照，拍摄出来的照片就会让自己拥有一种很舒适的视觉感。
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