韭菜子常见的吃法是韭菜盒子,做法如下:
准备材料:韭菜、面粉、鸡蛋、油、葱、盐、姜末、水。
一、将300克韭菜子清洗干净,控水备用。
二、准备好300克面粉、一个鸡蛋。
三、把面粉的三分之一用开水合成面絮。
四、然后用冷水将面合成光滑软一点的面团醒着,千万不要硬了。
五、一个鸡蛋打散,锅烧热放油(可以多放些馅里就不用再放油了),把鸡蛋炒熟,边翻炒边将鸡蛋搅成小碎块。
六、韭菜切碎,将鸡蛋碎和韭菜充分的拌匀。
七、将醒好的面团揉匀,切成比饺子剂子稍大些的剂子,擀成饺子皮状。
八、把馅均匀的铺在皮的一半处对折按严实捏紧。
九、平底锅加热放底油将包好的韭菜盒子放入锅中。
十、慢火烙至两面金黄熟透即可出锅。
炒熟之后泡水喝,水煮或磨粉都可以。意见建议:韭菜籽颗粒很小,可稍为炒熟,研碎冲服。每次约5克,每日2--3次。或者韭菜籽10g用羊肉50g加水煲汤加盐油调味。捣碎后,水煎服或与排骨类,鸡等煨汤,每次约15--30克。韭菜籽粉可以直接用温开水冲服的,也可以用来泡酒喝,韭菜籽粉比韭菜籽好,营养成分可以更好被吸收例如网上就有卖的,最好是选康普利特的,或选双圆的也可以的,康普利特的有QS认证质量比较有保障。
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