走一个小时有多少步

走一个小时有多少步,第1张

我最近中午下班后,就在单位附近公园里走路。沿公园栏杆边铺设了一条塑胶步道,一共800米。我每天要走8圈左右,每一圈800米,每一圈时间为8分钟(速度一般),一圈走下来在1000步左右(慢一点980步,快一点1020步左右),8圈下来是就是6.4公里,差不多64分钟,耗时一个小时左右。这样下来,正常速度,一个小时基本上走8000步(左右)、6公里(左右)。我今天专门测试了下,从中午2点17分到3点17分,我走的步数是7787步(接近8000步,也刚好印证我的说法)。

备注:统计以微信运动为准。

3-7公里。

一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,所以正常步行一小时,大约能走3-7公里。

一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。经过标准测量,10米大概就是等于走了16步,那么1000米就差不多就是1600步,如果是身高1.7米的人来说,一步就是75公分,那么也就是1600步。


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