400g的火腿是8两那么大。火腿一种肉类食物，并且都是羊腿猪腿经过一系列腌制或者熏制而形成的，火腿的热量也不低，100克可食用火腿中所含有的热量为330大卡。火腿脂肪含量非常高，蛋白质也比较高，不推荐在减肥期间使用，但是火腿中所含的营养价值非常高，如果我们在平时生活中使用的话，完全可以补充我们身体中所需要的一些营养，火腿的热量高，尤其是对于一些体力劳动的人来说是完全可以补充身体中所需要的热量
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