席梦思发展到了今天，型号已多种多样：
按结构分主要有弹簧型，棕簧两用型，全椰棕型。
按外观分有双面布型，中包拆装型，凉席型，双边加厚型。
按功能分有普通型，加硬型，柔软型。
按面料分有化纤布，含棉布，提花布，阻燃布的区别。
按工艺分有传统圈簧，独立袋簧，拉丝提丝。（你说的点式什么的就是这个区别了）。
选择床垫的几要点：
1，选择床垫的软硬度和弹性。
老人，小孩和腰有毛病的人应选择加硬型或全椰棕床垫；中年人选择普通型；青年人可以选择柔软型，但要经常参加体育锻炼，否则第二天会有乏力感。
2，选择床垫的原材料。
床垫的外观只是各人所喜。席梦思生产不是高科技，各厂的工艺基本是一样的。床垫的质量关键取决于原材料，好的材料做成的床垫一定是耐用的。
3，床垫的品牌。
床垫应该全部是中国大陆生产的，非本地品牌是怎么回事，不言而喻。本地区床垫零售市场确实有几个名牌，如果你拿不定把握，可以考虑选择它们，这样上当的风险可能会小一些，只是众所周知的原因，你不要太在意高价格。
如何用枕，有很多科学和医学的根据。
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。
高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。
如何选择一款适合自己的枕头？
人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。
枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦；
◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力；
◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病；
◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用；
◇ 调整血压、降低血脂和血粘度；
◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著；
◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子；
◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用；
◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。
◇ 提升记忆力，睡出好记性。
枕枕相依，情侣的最爱。
健康的，才是最好的
品种
市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。
荞麦枕———存在自有道理
是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射
化纤枕———便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
乳胶枕———除了价格都好
乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。
羽绒枕———好用但不便清洗
好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗
保健枕———效果如何听自己的
一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉
下背痛俗称腰痛，指背部肋骨下缘以下的疼痛，其疼痛常常放射到臀部，甚至到下腿或足部，例如长时间久坐，若是脊椎得不到应有的支持，则腰部 就会因弓弯而造成椎骨、椎盤、肌腱、韧带等处的负荷，进而 导致慢性肌肉疲劳并产生酸痛 。 造成原因：姿势不良、运动伤害、以错误的姿势提起重物等等族群：需要久站弯腰、人工物料搬运工作者现代人会有腰酸背痛的原因，大部份是来自然於姿态的不正确，其实，你在生活中只要稍做注意预防及保养，或许，可以远离腰酸背痛外，还能增加你的工作效率，展现体态美呢！注意椅背的斜度久坐的人，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担，也可以调整电脑位置，尽量保持膝盖臀部同高，并且两脚可以平踩地面。使用电脑时使用Keyborad 及mouse时，在手腕部位放腕部支撑垫，以减轻手肘及手腕及肩膀的负担。反向运动久坐的人，应常做头後仰及两臂外展抬举运动，常改变体位，稍微站立、头後仰、外展双臂、伸懒腰等反向活动。按摩按摩可以得到身心上的完全放松与和谐进行舒缓紧张的肌肉，是消除腰酸背痛的重要方法。泡澡／淋浴泡澡对工作劳累的腰酸背痛也有良好的功效，主要是因为热水能热敷舒缓肌肉、韧带的僵硬，而淋浴时，水波流动的按摩作用可促进组织新陈代谢，血液循环。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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