黄金比例身材对照表腿长

黄金比例身材对照表腿长

黄金比例身材对照表腿长，在现实生活中，很多女生对于完美的身材都是非常执着的，这样的腿型也是非常好看的，这样穿短裤也会更具魅力，下面为大家分享黄金比例身材对照表腿长。

黄金比例身材对照表腿长1

腿长并没有明确的标准。一般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了，最谐调的比例为黄金比例，即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例，一般人根本达不到，所以模特基本上都穿高跟鞋来调和。一般人腿长占总身高的的40%到50%都是非常正常的，50%以上就是很好的身材比例了。

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm。

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm。

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。

跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的：

1. 小腿长度：大于身高的26．3％。

2. 最大圆周：大约是小腿长度的3／4。

3. 三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。

4. 以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26．5公分，下围20公分左右。 从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。

黄金比例身材对照表腿长2

1 黄金比例身材怎么算

黄金身材比例公式：

1、体重： 身高(cm)- 112，再减少5%最好!

2、腰围： 身高(cm)× 0.37 3、胸部： 身高(cm)× 0.53 4、臀部： 身高(cm)× 0.54 5、手臂： 手腕(cm)× 1.7 6、大腿： 身高(cm)× 0.26 +7.8 7、小腿： 身高(cm)× 0.18 8、脚踝： 小腿(cm)× 0.59

2 黄金比例身材是多少

从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿男性身体重心位置相对比女性高。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

3 如何拥有黄金比例身材

生活习惯需改变

1、跷二郎腿，如果有跷二郎腿的习惯，那就证明你的`骨盘已经开始变形了。

2、弯背弓腰的坐姿，这种坐姿导致臀部肌肉松弛，脂肪团增加。

3、站的时候，重心只放到一只腿上的话会破坏臀部曲线，造成两腿的长度差异。

食用生食

1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

2、当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。

3、较之三餐都吃生食，也是打造黄金比例身材之一，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。 健康合理运动 除了每天进行减肥运动体操以外，还可以试试舞蹈，每天坚持跳舞，也能有塑造好身体的效果。

黄金比例身材对照表腿长3

黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0.618 ，就像圆周率在应用时取3.14一样。

女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度，如果在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形。如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材 。

女性标准身材的的黄金比例：

1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”

2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半

3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm

4、大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm。

一般认为，如果一个人的肚脐以上的高度与肚脐以下的高度符合黄金分割，则这个人好看．此时你的上身（从肚脐算）比下身比例和下身比全身比例都是0.618。腿长应该是162x0.618=100cm,

如果腿不够长在考虑穿高跟鞋的时候注意不能简单地用100减去腿长，应为加上高跟鞋就不是162了，应该用上身高除以0.618得出腿应该多长。

按照黄金比例，以肚脐眼为界，假设身高是一米，上半身为0.382，下半身为0.618才算美！，根据身高，从肚脐眼到脚长0.9888米才算美！一般人是达不到的，所以芭蕾舞演员要把脚掂起来才行。

黄金分割主要特点：

黄金分割具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0.618 ，就像圆周率在应用时取3.14一样。

黄金矩形(Golden Rectangle)的长宽之比为黄金分割率,换言之,矩形的长边为短边 1.618倍.黄金分割率和黄金矩形能够给画面带来美感,令人愉悦.在很多艺术品以及大自然中都能找到它.希腊雅典的帕撒神农庙就是一个很好的例子，他的<维特鲁威人>符合黄金矩形.<蒙娜丽莎>的脸也符合黄金矩形，<最后的晚餐>同样也应用了该比例布局。

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