伤寒论原文及译文

原文

作者：张仲景

大法，春宜吐。

凡用吐汤，中病即止，不必尽剂也。

病胸上诸实，胸中郁郁而痛，不能食，欲使人按之，而反有涎唾，下利日十余行， 其脉反迟，寸口脉微滑，此可吐之，吐之，利则止。

宿食，在上脘者，当吐之。

病人手足厥冷，脉乍结，以客气在胸中心下满而烦，欲食不能食者，病在胸中，当吐之。

译文

就一般的治疗原则而言，春季宜使用吐法。

凡是使用涌吐的汤药，药已愈病就应停止服药，不必要服完一剂药。

症见胸中郁闷疼痛，想让人按压胸部，按后反而有痰涎唾出，腹泻一日十余次，脉象反迟，寸口脉微滑，这是实邪壅塞胸中，可用涌吐法治疗，吐后实邪得去，则腹泻就会停止。

宿食停滞在上脘的，应当用涌吐法治疗。

病人手足厥冷，脉象突然现结的，这是实邪壅塞在胸中。由于实邪结于胸中，所以胸脘满闷、烦躁，想饮食却又吃不进东西，应当用吐法治疗。

【导读】：很多人都有溼气重的情况，其实有的时候因为一点点的原因。就会感到浑身无力，这时候就要注意了，溼气重的原因在于饮食不规律。

溼气太重怎么排出来

很多人因为不爱运动，吃的也比较重口，久而久之，就会有溼气重的现象，其实有的时候就是在伤害自己的身体。

1、建议大家在日常生活中一定要多运动，每周运动的频次不少于5次，每次运动的时间周期不少于50分钟，合理促进代谢，可以不错的帮助去溼，至于运动方式，建议大家选择慢跑、快走、爬山、器械等运动形式。

2、饮食方面，建议大家可以多吃一些可以去溼气的食物，像薏米汤、红豆汤、冬瓜排骨汤、姜汤等都是不错的选择。

3、另外，需要您做到的是食物多样，尽可能多的摄入软嫩的食物，避免上火，加重燥气。

4、平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人身体溼气重，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持运动，自然就有好身体。

溼气重怎么调理

溼气的存在意味着身体出于亚健康的状态，也会让人浑身没有力气，这个时候就该注意了，需要调整自己的状态。

1、祛除体内的溼气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除溼，甚至还可以起到美容的效用。

2、体内溼气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的溼气就越多，久而久之，必然就会导致溼气攻入脾脏，引发一系列的病症。

3、平时可以运用中药来发汗、祛溼。艾叶就是祛溼很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的溼气。艾叶药店有卖或端午节晒干保存。

4、平常少盐，宜清淡，戒菸戒酒，忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。每天做菜时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。多吃点热性的食物如：辣椒，羊肉，狗肉，荔枝，橘子，姜，红糖等等。

溼气重

溼气重是指溼为重浊有质之邪，属阴，溼邪致病，常出现以沉重感为特征的临牀表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。溼邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。溼热虽有外溼、内溼之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，溼阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

体内的溼气重除了自身习惯问题以外，有很大一部分和环境有关。外面溼气诱发内溼，忌经常在潮溼、阴冷的环境下生活。天气好转，溼气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的溼气，使得室内空气干爽。

临床表现

1、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

4、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

常见证型

1、湿困卫表

症状：身热不甚，迁延缠绵，微恶风寒，汗少而黏，头痛如裹，肢体酸重疼痛，或兼见胸膈闷胀，脘痞泛恶，口中黏腻，大便稀溏，面色淡黄。舌苔白腻，脉浮濡。

病机：湿邪困表，卫气被郁。

治法：芳香化湿。

代表方剂：藿朴夏苓汤加减。本方芳香宣表，化湿和中，用于感受暑湿，身困神倦，纳减脘胀等症。

药用藿香、蔻仁芳香化湿；杏仁、苡仁、猪苓、茯苓、厚朴、泽泻开宣气机，渗利水湿；半夏止呕；豆豉透表。

2、湿滞经络

症状：关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。

病机：湿邪袭络，留着关节。

治法：祛湿通络。

方药：薏苡仁汤加减。本方疏风祛湿通络，治痹痛以湿为主，关节酸痛重着者。

药用苡仁、苍术运脾利湿；羌活、防风、桂枝祛风胜湿而通络；木瓜、五加皮、晚蚕砂除湿活络。

腰背和下半身酸重疼痛，加独活、木防己祛风除湿。

预防与调护

湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地

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