冬天身体皮肤干燥脱皮怎么办？

水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证。其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。首先分析身上皮肤干燥起皮的原因：

第一、天气干燥

进入秋季冬季之后天气变得寒冷干燥起来，这时候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，这样人的皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至表明脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。

第二、血液循环变差

此外血液和淋巴组织循环不是特别通畅也是造成皮肤瘙痒的主要原因，天气变寒冷之后，人体的血液循环会变得非常差，此时全是的代谢功能都会变得很差，最终造成血液回流不是很通畅，如果皮肤长期这样下去的话只会越来越差，肌肤变得粗糙起来，并且不再接受外面的养分了，之后就脱皮了。

第三、干燥使皮肤纹理变差

皮肤长期处于干燥的状态下，纹理就会变得非常差，毛孔也变得十分明显了，随着水分的继续流失，皮肤也会渐渐干瘪下来，越来越差。

扩展资料：

缓解皮肤起皮

第一，冬季洗澡也是有讲究的。洗澡的频率和洗澡水的温度均不宜过高，以免洗掉肌肤上可以起到保护作用的油脂。此外，尽量选择滋润型的沐浴露，洗完澡后，趁肌肤微湿时抹上保湿的身体护肤乳。

第二，在进行脸部清洁时，建议选择温和的洗面奶，这样既能清洁肌肤，还不会带走肌肤过多水分。在进行脸部护理时，尽量选择不含酒精的护肤品，以免破坏肌肤屏障而导致水分流失，使得皮肤更干。

此外，护肤时应注意顺序，补水之后还应注意锁水。需要注意的是，冬季过度清洁对肌肤的伤害很大，因此建议不要频繁地给肌肤去角质，也不要使用过于刺激的洁面产品。

第三，每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以补充身体所需的水分，从而给肌肤以由内而外的滋养。

1、补充水分

多喝水是日常最重要的养生和护肤之道了，可在洗澡之前喝杯冷开水有助于防治皮肤水分蒸发后引起皮肤干燥紧绷脱皮的现象。每天多喝水对身体健康和皮肤保养效果非常不错。

2、多吃蔬菜水果

水果富含维生素和水分，对皮肤保养的好处很多，春季多吃水果能给身体和皮肤带来所需的营养成分，有助于皮肤的水润状态。

3、使用适合的护肤品。换季时节也应该根据自己的肤质特点和需求更换护肤产品，这对保养皮肤效果更好，给肌肤带来所需的营养成分更利于肌肤的保健。

4、使用温和洗面奶

洁面产品是最重要的护肤助手了，拥有完美的皮肤清洁洗脸的洁面护理尤其重要。春季可选择温和的氨基酸洗面奶喝保湿效果好的爽肤水。不仅能深层清洁，还能起到无刺激的温和护肤效果，令肌肤更健康柔润。

5、防晒工作很关键

春天阳光紫外线虽然没有夏天强烈但容易对皮肤损伤很大，不做好防晒护理很容易导致皮肤加速老化，晒黑等等。因此，春季防晒可选择防晒指数较低的防晒霜，外出佩戴太阳帽或者遮阳伞，尽量避免阳光直射皮肤上造成伤害。

6、补水护理防干纹

皮肤长期处于干燥缺水的情况下很容易导致假性皱纹的形成，也就是干纹细纹。很简单，日常做好补水护理，选择适合的补水护肤品，每天多喝水，多吃蔬果补充水分和养分，对干燥引起的干纹细纹很有改善作用。

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