玩电脑时间长了,颈椎还有肩膀疼

玩电脑时间长了,颈椎还有肩膀疼,第1张

脖子转动时要是有咯吱咯吱响声了就是颈椎的预兆,颈椎病一般是不能根治的,吃药只能缓解,这种病只能靠自己每天多转动脖子做做运动来一点一点的积累最终可能痊愈,颈椎病可以按摩,不过要找好的按摩师,如果按摩不对症会起副作用的,颈椎部分也最好不要扎针灸,因为颈椎处的神经元比较多,扎针灸就不好了,,,其实最好的办法就是自己多动动脖子,还有不要坐那么长时间了,最好一个小时就起来运动一下,,(声明:本人就有点颈椎病,都怪自己初中时期没注意老上课爬桌子睡觉导致的,我正在每天坚持做运动)

你好!颈椎病以颈椎间盘膨出或突出多见,压迫神经导致不适症状,属于常见病之一。建议你可以到医院疼痛科或相关专科医院均可以治疗。建议你可以选择中医保守治疗,中医治疗是可以的。可以通过中药、按摩、针灸等治疗手法或配合活血通络的外用药物的治疗一下的。

意见建议:除了通过药物、手法治疗之外,还需要注意以下情况: 1、进行适当的颈椎操来达到活动颈部的目的。 2、平时睡觉不要使用高枕,避免过度仰头、低头,注意颈部的保暖。 3、可以局部进行理疗,热敷


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