这大概是证明你的大肠杆菌活跃,在清理你的大肠垃圾,挺不错的,一般人还做不到呢,这样你也可以减肥,而且还是这么健康的方式。恭喜你啊。这只是我的想法,呢你可以咨询一下医生,不过我觉得应该是好的方面。
运动会使排便更顺畅的。运动能缓解便秘
1、通过运动,能够加速肠胃蠕动,帮助消化。
2、运动中能够刺激身体,加强水摄入量,从而增加肠道水润。
3、运动过程中,能够活动骨盆,锻炼腹肌及臀部肌肉,让排便更轻松。
4、运动消耗内脏脂肪,减轻肝脏负担。
5、运动增强基础代谢率。我们知道,人体就是一部精密复杂的机器,而新陈代谢就是这部机器的运作过程,基础代谢率代表工作效率,基础代谢率提高,意味着身体各方面的机能都在提高。调节内环境,内环境平衡,便秘自然去无踪。
练小腿提踵的吧?我微微的YY了下下。。。。觉得楼主是没解大便(你是晚上解?),练的时候习惯性腹肌收缩,挤压肠道。。。。。再或者凳子低了,还是挤压肠道。。。。。本来就没解,一挤压。哈哈。。。。更或者的动作很像坐马桶。。。习惯了。一坐马桶就想拉臭臭O(∩_∩)O哈哈~欢迎分享,转载请注明来源:优选云