头皮出现问题怎么办?

头皮出现问题怎么办?,第1张

一、五大头皮问题是什么?

一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外,其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。

1、体内激素紊乱

皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定,但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。

2、真菌作怪,头屑过多

头皮细胞层受损严重时,头皮屑会复发,稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。

3、季节性影响

头皮真菌感染可引起头皮瘙痒,也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。

4、生活习惯影响

不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境,比如吃一些刺激性的食物,辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。,可能会导致头皮敏感,偶尔洗头时出现红疹和刺痛。

5、外部污染累积伤害头皮

头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。

二、头皮应该怎样护理?

1、不要湿发入睡

头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面,潮湿不透气,容易滋生微生物,造成头皮屑和头皮疾病,甚至引发面瘫等生理疾病。

2、选择合适的梳子

梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电,吸收灰尘和污垢,损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖,会划伤头皮,引起炎症。

3、保持头皮PH平衡

正常头皮ph值为4.5~6.5,呈弱酸性,所以无论是弱碱性还是酸性,都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时,应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒,很可能是碱度太重,可以加一些白醋中和一下。

4、防紫外线伤害

因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化,容易被紫外线损伤,导致脱发和头皮松弛老化,所以要避免头皮平时暴露在阳光下。

全世界超一半的人有头屑健康问题,有哪些原因会导致头反复起头屑?科研证实,头屑的诞生与外皮的角质层薄息息相关,本身就是角质层脱落而成,这类过程是人体新陈代谢表现的。医学中,头屑分为两类,一类是生理头屑,这是一种正常情况,一类是生理性头屑,这是头发被细菌性感染而造成的,除此之外,一些化学药剂的应用也会引发头皮发炎而发生头屑。头屑太多,其本身的头发就容易出现衰微的情况,这时候,细菌繁殖的机率就非常大。

冒油比较多:造成头屑的重要因素是一种马拉色菌的生存。这也是身体皮肤上一种正常的寄生细菌。它以皮脂腺喜食,过多增长也会导致头屑。因而,头发出油多的人更很容易产生头屑。心理压力和精神紧张:头屑的建立涉及到很多繁杂的要素,这些因素往往与如今的社会生活的压力太大和节奏太快有很大的关系。

休息不好:充足睡眠能够促进肌肤开展正常的基础代谢。尽量减少经常熬夜,最好是在夜里11点以前就唾觉。辛辣刺激的食物,酒烟过多:辛辣油腻刺激的饮食搭配,大量乙醇及其抽烟可能会影响身体对营养成分的吸收,抽烟时吸收的有害物会影响到人体新陈代谢。因而,留意经常吃水果和蔬菜,少吃点辛辣油腻和糖份高的食物。

身体不舒服:当身体不适时,头屑也很容易增加,例如肠胃功能阻碍、缺乏营养、内分泌紊乱这些。这一般也会导致身体很多女性激素的改变。过度清洁:有些人认为头皮屑是因为环境卫生不太好所造成的,因而过多洗头,这种行为是不正确的。过多洗头也会导致头发干枯和少水,这会加重头屑的形成。

总而言之,以上是发生头屑的主要原因,这都是由一些细节难题所引起的。这也是提醒我们更改我们平时生活方式中的不良习惯,经常吃营养的食物,水果和蔬菜是不可缺少的,而且留意洗发水的挑选,由于洗发液与秀发接触,并且不要过分清理秀发。


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