2两(100g)面条热量:284大卡(1188千焦);
1两(50g)肉热量:71大卡(297千焦);
2个鸡蛋热量:144大卡(602千焦);
2两(100g)豆腐热量:81大卡(339千焦);
所以总热量为:754大卡(3154千焦)。
注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
按照一两等于50克 100克米饭=115千卡热量来计算 3两米饭就是345千卡 而排骨一般100克=250千卡热量 一碗素材则大约是50千卡 所以你总共摄入了645千卡左右 而走路1公里大约消耗60千卡 约2000步 自己计算去吧欢迎分享,转载请注明来源:优选云