作为一名普普通通的大学生，我的一日三餐和大多数同学一样，基本上是在学校里面解决。从小到大爷爷奶奶都说早上要吃好，晚上中午要吃饱，晚上要吃少。我一直严格按照这个要求执行，换句话讲我就是懒，根本不想出去吃饭。
我的早餐一般是一个包子，一杯酸奶或豆浆，如果心情好还会吃一个饼。如果起晚了就会选择牛肉面或酸辣粉，再带一个牛奶路上喝。其实相比起我，我舍友的食量是真的大，他们一顿可以吃两个包子，一碗面外加一杯豆浆。
中午我们一般都吃得很好，大约七分饱左右。如果吃太饱就不太利于下午上课，碳水化合物如果摄入过多的话就容易打瞌睡。中午我们一般点一份猪扒饭，或者是吃普通的套餐，再点三个菜。我个人建议大家不要吃太多油炸食品，它除了带给我们高血糖，高血脂，外加肥胖，什么都给不了我们。我的舍友就特别喜欢吃油炸，然后他一个学期长了10多斤肉。
到了晚上我们会选择非常清淡的食物，一般情况下喝一碗粥，或者是回宿舍泡一杯燕麦。看到这里你们肯定觉得我们吃的并不算多。其实不是的，我们一天会吃很多的水果，有时候我们一天的饭钱都没有水果钱多。早上会用杯子带一杯果汁，中午吃完饭后也会吃一些水果，到了晚上还会做各种饮品，比如说酸奶奥利奥，芒果西米露。
其实男生对我们有一种误解，认为我们女孩子都是小鸟胃，其实不是的，每次约完会回来都会吃很多东西，毕竟在你们面前我们不敢放肆的吃。偶尔我和室友会去吃海底捞和自助餐。每次都会撑得扶墙出。所以千万不要低估一个女生的食量。
这个还真不好说了但是女孩都不喜欢自己变胖了
所以饭量不会很大
最多也就2小碗了一般都是一小碗
要是在减肥的女孩的话 那可能就吃半小碗了
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
