核桃油健脑益智，补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育；核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A，这两种营养物对视网膜的发育至关重要．防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗 ；促进钙吸收帮助骨骼发育 ；保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑；核桃油中含有丰富的营养成分，促进大脑发育的同时头发促进的生长 ；核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等作用 ；核桃油中含有丰富不饱和脂肪酸及天然维生素及微量元素可促进宝宝生长发育、平衡新陈代谢．
核桃能温润肺气，常服能使肺之气阴足，不仅不易感冒，而且使肌肤润泽。用核桃油外擦润肤也效果颇佳，故建议女士注意内服外擦
服用大约一个月左右即可见效。两个月后，你的头发会慢慢变黑。
大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
来自网友的解说。应该多少都是有点用的。一般这种见效 很慢，需要一个疗程这样的。3个月左右吧。以上信息希望能帮得到你~
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