最常见太极拳是哪种?多少式?练哪种最好?

最常见太极拳是哪种?多少式?练哪种最好?,第1张

若说练习人数最多的应属杨式,大开大合,运动量适中

另外常见的有陈氏,最初的太极套路,保留了一些发力动作,当年杨露禅先学陈式,后在此基础上不断改进创杨式

杨氏后出现孙式,讲究步伐灵活;吴式,讲究导引化解;武氏,(对不起,特点忘了)等

陈式老架的发力动作比较难学,练着比较苦,不想用来打架的话建议学杨氏,看盘就行

杨氏传统套路103式(实际上有很多重复动作,记住二十几个动作在重复就行了)不过也别小看,需要少许毅力的,简化后有49式(但没减动作,难度和103式一样)

要求简单可以考虑国标,比如竞赛套路42式,简化套路24式等,都是国家体委简化的,基本以杨式太极为基础,不过动作连接的合理性上要比几代人总结的传统套路差一些了

还可以考虑陈式8式,陈正雷在老家基础上化简的,保留了陈式的意境

学陈式的话最好有师傅,我几年前在北海有一个师傅可以帮你找找,教陈式和呼雷的,不过别跟他提8式

最后,强烈建议你学杨氏103式,既然学了就弄个专业点的,又不会太难

你好!学多少看你的领悟能力!作为初学者,往往心态浮躁,一般不适宜学长篇大套的,所以建议你从入门级的24式简化太极拳开始练,因为它是太极拳的基础套路,动作简单较容易上手,短期即可学会,并且让你有一定的成就感,从而坚持练下去,以免半途而废!等基础打好了,身体素质加强了,心态平和了,再考虑学其它流派的不迟!


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