人的寿长这是要因人而宜的，很多人都错误的认为，人的寿长决定于日常的保养和锻炼，其实是不对的，日常的保养和锻炼只是在原有的基础上稍微的加强了，锻炼呢只是让一个人的精神状态更佳，人的衰老是自然规律，这与我们日常喝的水有关系，与饮食有关系，但是最最重要的诀定于长寿的是基因，基因的强大是任何外力所不能及的。人的寿命现在能够到120岁左右，在科技的帮助下，这个上限还能变得更高，但是人的体质并不能一概而论，体质好的能够活到这么久，但是大部分人都不能活这么久。
事实上，地球上的某些生物已经成功了。某些软体动物和扁虫在生物学意义上已经达到了不朽。而一些松树和其他树种被发现的标本已经超过了4000年。它们衰老的速度无比缓慢，这些生物近乎不朽最可能的原因是其高再生能力，有机体新细胞生成速度要高于旧细胞的凋亡速度。今天世界各地的实验室正在积极地研究干细胞。
它是我们身体最初的细胞，身体器官和组织的所有细胞都是由它们形成的。它们或许蕴藏着不老的密码。如果人类停止衰老，并且避免所有其他的死亡原因呢？每年有大约1.35亿人在地球上出生，6000万人死亡。如果今天的人类寿命增加，25年后地球上的人口将很快达到110亿人。
人类的极限寿命就好比油灯有大有小，油灯大装的油多就能多点几天，反之就少点几天。但是，总有一天会熬尽的。人生活水平好了，不生闲气，不得病，就可长寿。反之，短命。人的极限寿命是你自己决定的，和你平时的生活习惯有密切关系。
人类寿命极限是：146岁。
根据吉尼斯世界纪录，世界上最长寿的人活了146年，这位老人名叫马巴高索，生活在印度尼西亚。他出生于1870年，在2016年才去世，享年146岁。这可能是有记载的，并且比较真实的人类极限寿命了。
现实世界中的人很少会因自然衰老而去世，大多是因为疾病或者意外。特别是在古代，因为饥荒、战争和疾病，那时的人均预期寿命非常低。
现在，由于人们生活比较富足，不会出现吃不饱穿不暖的事情，且很久没有发生大型战争，再加上现代医疗技术在近几十年内进步飞快，现在我国的人均预期寿命已经在75岁以上了。这一点从长寿老人数量的增多就可以看得出。
其他：
根据科学家的研究，人类的极限寿命大约在120岁左右，最高不超过150岁。
人类之所以会衰老死亡，根本原因在于细胞的衰老死亡。人体由数万个细胞构成，细胞能够通过分裂的方式复制自身，以此更新换代。但是细胞的分裂次数是有限制的，因为每分裂一次，细胞DNA链末端的端粒就会变短一点。
据史料记载，我国唐代高僧慧聪终年290岁，堪称长寿冠军。美国的弗母卡恩，活了2O9岁，是国外长寿的最高纪录。
面对着古今中外普遍存在的长寿事例，人们不禁要问：在正常情况下，人最多能活多少年？
自18世纪以来，很多医学专家就对这个问题开展了研究，提出了各种意见。
莫斯科大学的研究人员通过大量实验数据，推算出人的最高寿命应该是98岁左右。
美国老年学研究所所长勃特勒认为，人的正常寿命应该是100岁左右，他的这个意见代表了大多数人的观点。
也有人认为人的最低寿命不小于200岁。还有人预言人的寿命可达400岁。
在研究人类自然寿命的过程中，科学家们先后总结出了几种推算方法。
第一种是生长期推算法。生物学家发现，哺乳动物的自然寿命与它们的生长期有一定关系，一般来说，前者是后者的5倍至7倍，著名生物学家巴风把它称为寿命系数。
比如狗的生长期是3年，那么它的平均寿命就是15年至20年。象的生长期是25年，它的寿命就是125至175年。
人的生长期在20年至25年之间，与象很接近，那么人的寿命也在125年至175年之间。
第二种是性成熟期推算法。有些生物学家认为，哺乳动物的寿命与它们的性成熟存在着一定的比例关系。前者应该是后者的8倍至I0倍。北京国际抗衰老医学中心的黄又彭博士在瑞士搞过多年的抗衰老研究，他说，动物的最高寿命是性成熟期乘以8～10倍计算出来的。人的最高寿命也是用这种方法计算的，我们人的性成熟期是13～14岁，乘以8～10倍，人的寿命正好是120多岁。
第三种是细胞分裂次数与周期推算法。美国老年学家海尔弗利克教授在研究中发现，人体大约由500亿个细胞组成，这些细胞大部分从胚胎时期就开始分裂，大约分裂50次后就全部衰老死亡。人体细胞的分裂周期为24年，按照此法推算人的寿命应该在120岁左右。
此外，前苏联科学院的通讯院士阿列克赛?日蒙斯基提出自然界万物在结构或组织上发生变异的间隔时间是有规律的，他经过周密的研究和计算得出结论：167年，这个数字就是人类生命的极限。
按照以上几种推算方法，人类最高寿命应在170岁左右，但根据可靠的资料来看，已经有不止一人突破了这个极限。不少人认为，这说明人类的最高寿命很可能大大超过现有的理论推测。
不过大多数科学家还是坚持认为，那些罕见的长寿案例是对一般生命规律的突破，没有普遍意义。
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