1.平时不要总坐着，多锻炼增强体质，因为身体免疫力下降的话也会引起阴 道炎。
2.平时注意卫生，但不要经常清洗阴道内。有可能会引起阴道内菌群失调。
3.平时少穿紧身的裤子 这样的话不易空气流通。
白带异常饮食有哪些禁忌
白带异常饮食有哪些禁忌，月经的出血量和性状都是女性身体健康的判断标准，正常的月经周期一般在三到七天之内，痛经实在难以忍受就要去医院检查了，月经期间的调理也是非常必要的，白带异常饮食有哪些禁忌，呵护生理期的自己。
白带异常饮食有哪些禁忌11、忌烟酒
吸烟能使白带异常加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
2、忌辛辣食品
辛辣食品辣椒、姜、葱、蒜等、多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使白带异常加重。
3、忌海鲜发物
腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，更不利于缓解白带异常，故应忌食。
4、忌甜腻食物
油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
白带异常饮食有哪些禁忌2白带异常应当吃什么调理？
1、健脾食物
引起白带异常的原因有很多，出现白带异常用饮食调理，就要根据本身的体质情况进行选择食物，如果是脾虚而导致的白带异常，那么就要多吃一些健脾的食物。比如山药、木耳等，多吃奶类的食品对健脾也很有帮助。
2、清淡型食物
有的女性白带呈现豆腐渣型或者比较粘腻，这就选用清淡型的食物来进行调理，饮食上一定要注意清淡，少吃油腻的食物，平常可以多喝一些清淡的汤类，而且要多食用蔬菜，例如芹菜、冬瓜等。
3、益肾食物
一部分女性除了白带异常以外，还会伴有小腹疼痛或者是经常腰酸的症状，那么这类患者就需要多吃一些益肾的`食物来帮助调理，比如鸡蛋、莲子等。
白带异常不能吃什么？
1、忌烟忌酒
吸烟会影响到身体的正常机能，破坏动脉血与氧的结合，从而会引起白带异常，饮酒会令女性湿热体质加重，也会影响到白带，因此，如果女性出现了白带异常，就要忌烟忌酒，含酒精类的饮品都不要饮用。
2、忌辛辣食品
女性平时经常食用辛辣的食物会引起身体的燥热，不仅会导致外阴瘙痒，而且还会使白带异常的症状加重，对女性的身体也极为不利，因此最好忌食辛辣的食物，尤其是在出现了白带异常的症状之后。
3、忌海鲜发物
一般女性的体质都会比较湿热，海鲜发物会使情况更加严重，不仅会加重白带异常的现象，而且还会引发炎症，所以需要少吃海鲜发物。海鲜发物多指一些水产品。
4、忌甜腻食物
在调理的过程当中，不要吃甜腻的食物，因为甜腻的食物会使女性湿热的体质加重，严重影响着治疗调理，使白带异常无法痊愈。比如巧克力类的甜品都不能食用。
女性月经量少会使得体内的毒素无法全部排出，造成上火、脸上冒痘痘等问题。因此存在着这个问题的女性，就会想要通过食疗的方法来促进月经量的增多，帮助身体排毒。那么，月经期间吃什么来的多？来月经能吃什么最好？
月经期间吃什么来的多1、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 ...
月经量少应该怎么办月经又称月事，俗称“大姨妈”，是女性的好朋友，也是正常的生理现象，更是女性身体健康与否的一个重要标志。当发现月经量少时，女性朋友都很担心。那么月经量少怎么办？我们下面一起看看。
1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会
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