女人在产后，有什么食物是不能吃的？原因是什么？

坐月子可以说是女性在生产后恢复身体的一个重要时期，一点都不能马虎。尤其是在饮食上，一定要多加注意。但是随着时代的进步，还有一些老人仍旧保持着几十年前的坐月子习惯和风俗来对待产妇，这个时候如果调理不适就会导致很多的问题。所以接下来随着小编了解一下，女人在产后有什么食物是不能吃的。

第一种就是辛辣生冷类食物，不管平时宝妈有多么爱吃辣，但是在产后还是要忍一忍，因为辛辣类的食物不仅容易使妈妈上火，而且还会出现便秘，痔疮等问题。同时妈妈的饮食也会影响到母乳的质量，妈妈在吃完辛辣类食物就立刻给宝宝喂母乳的话，宝宝也会因为吃了母乳而出现口腔发炎等问题。而且不能吃生冷类的食物，主要是因为女人在生产后身体都比较虚弱，抵抗力也比较弱。食用生冷食物不仅会造成抵抗力下降，也会容易引起胃寒宫寒等症状。

第二种就是大补类和味精麦乳精类食物，很多人最容易误解的一点就是女人在产后就应该补充营养，多吃一些大补的食物，尤其是一些老人在给生产完的妈妈熬老母鸡汤。因为他们认为老母鸡汤不仅营养丰富，而且还会加快产奶，但是事实恰恰是相反的，老母鸡汤反而会造成妈妈出现断奶和回奶。而且老母鸡汤内含有大量的脂肪和营养，还会让妈妈增胖，出现消化不良的情况，而妈妈如果没有消化完鸡汤之类的大补食物，接着喂奶给宝宝，宝宝也会难以消化这样的食物，从而给宝宝的肠胃造成负担。

总之女人在产后在饮食方面还是有许多需要注意的地方，并不是越有营养越好，要听从医生的建议，进行合理的饮食才能养好身体。

产妇产后可以吃辣椒吗

哺乳期不能吃辣椒。

哺乳期间不能吃辣椒的原因:产妇应该尽量少吃辣椒，并且要小心。辣椒是一种辛辣、温暖和干燥的食物，很可能会引起哺乳母亲的内热过多，导致口腔和舌头口疮、便秘或痔疮发作，并会通过牛奶影响婴儿，加重热量，导致便秘和其他症状。

建议母亲不要吃辣椒、大蒜、韭菜、茴香、葡萄酒等。分娩后一个月内。除了少吃辛辣食物外，哺乳母亲还应该少吃生的、冷的和硬的食物，以防止损伤脾胃和影响消化。产后饮食应该选择清淡、易于消化和多样化的食物，这对母亲恢复健康和为婴儿提供高质量的牛奶非常有益。

母亲应该记住，她们在哺乳期间吃的东西会直接影响婴儿的口粮。哺乳期宜吃清淡饮食，少吃辛辣、酸味、冷热食物。哺乳期的饮食应该平衡，适当搭配纠结，不要挑剔食物，不要吃没有营养的垃圾食品。

哺乳期不能吃的东西

还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

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