一岁多宝宝能每天喝锌吗

一岁多宝宝能每天喝锌吗,第1张

1岁-3岁——9.0mg ,用量与病情有关,没有具体标准,但是儿童补锌不要过量,过量就会有危险(如恶心呕吐、贫血等)。安全补锌要平时饮食补锌如宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

轻微缺乏建议食物补充,明显缺乏可以药物补充但要注意复查血锌。

0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。


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