为什么有的人喜欢吃蛋白,不喜欢吃蛋黄

为什么有的人喜欢吃蛋白,不喜欢吃蛋黄,第1张

一方面是习惯的问题,一方面是营养成分的问题,蛋白中含蛋白质比较丰富,可以防止骨质疏松,蛋黄中含胆固醇比较高, 一般不适合上了年龄的人群食用,食用过量容易引起三高.建议一天吃一个鸡蛋就好.

分类: 生活 >>美食/烹饪

问题描述:

我吃不怎么会吃蛋白~~~~~~~~也经常听人说蛋黄比蛋白好!蛋白胆固醇高但是也有人说蛋白比蛋黄好,所以现在搞不清楚了!知道的人帮我解答一下啊!说下原因哦!比如有什么科学依据啊之类的~~~~~~呵呵谢谢哦!

解析:

光吃蛋白,不吃蛋黄或光吃蛋黄,不吃蛋白,都不好。正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,因为鸡蛋中的主要营养成份是蛋白质。蛋黄与蛋白相比,蛋白中的蛋白质含量较多,而其它营养成份则是蛋黄中含的更多。因此只吃蛋白就会失去鸡蛋中大部分其它营养。而只吃蛋黄不吃蛋白也不好。因为蛋黄虽然营养含量较高,却含有较多的胆固醇,而蛋白却基本上不含胆固醇。

因为蛋白属于不好消化的东西,所以你就不要再给她喂了,只让他吃狗粮,方便面也不要喂,因为方便面本身是经过油炸好的。狗的话就是不能吃很多盐油的话也不能吃,最好只给它喂狗粮,如果想喂它点肉,等他长大了就是给他煮一点鸡肉,稍微煮一点就可以了,加点白菜,鸡肉一定要煮熟,不要放盐,或者放很少的盐就可以了。


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