2 再有就是因为肾虚导致的，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会出现夜尿频繁等症状。如果是肾虚就补肾。男性可以多吃羊肉和驴肉等食物补肾，女性可以多吃些核桃和黑枣等。
3 还有就是炎症的刺激，如患有前列腺炎和膀胱炎等疾病，一般都会同时伴有尿频和尿急等症状，要是出现尿频以及尿刺激不适，还是检查一下，看看有没有问题，多喝水能够促进炎性分泌物的排除。
注意事项
最后我们要说的是高血压，以及糖尿病的病人，由于肾动脉硬化和血流量减少，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤其实夜间尿量增多。
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