5岁男孩牛奶喝多少

5岁男孩牛奶喝多少,第1张

5岁的小孩,如果是饮用奶粉,一般建议是每天两次,一顿200毫升左右,早晚喝一次,一天不要超过500毫升,建议按照幼儿配方奶粉上的说明书。

如果是瓶装的纯牛奶,比如伊利,蒙牛,建议小孩每天最多喝两瓶,早晚一瓶,过多饮用会导致小孩摄入的蛋白偏高,对于小孩的肾脏负担比较大!

11岁儿童每天可以喝300克牛奶,6岁儿童和一般成年人每天可以喝300克牛奶。市面上最常见的液态奶包装是每袋250克,这意味着每人每天保证喝一袋(250克)牛奶,加上其他乳制品,如酸奶、奶酪和水果奶,以使乳制品多样化。

答:牛奶主要含有优质蛋白和钙等多种营养物质,现在孩子饮食中的优质蛋白并不缺乏,鱼肉,瘦肉基本已经补充足够。牛奶主要用来补钙。小学生正处于生长发育旺盛期,每天钙的需要量大概是800~1200mg,饮食中钙的摄入量大约就是400到500毫克,所以每天需要500毫升左右的牛奶量就可以了。


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