5岁男孩牛奶喝多少_备孕

5岁的小孩，如果是饮用奶粉，一般建议是每天两次，一顿200毫升左右，早晚喝一次，一天不要超过500毫升，建议按照幼儿配方奶粉上的说明书。

如果是瓶装的纯牛奶，比如伊利，蒙牛，建议小孩每天最多喝两瓶，早晚一瓶，过多饮用会导致小孩摄入的蛋白偏高，对于小孩的肾脏负担比较大！

11岁儿童每天可以喝300克牛奶，6岁儿童和一般成年人每天可以喝300克牛奶。市面上最常见的液态奶包装是每袋250克，这意味着每人每天保证喝一袋(250克)牛奶，加上其他乳制品，如酸奶、奶酪和水果奶，以使乳制品多样化。

答：牛奶主要含有优质蛋白和钙等多种营养物质，现在孩子饮食中的优质蛋白并不缺乏，鱼肉，瘦肉基本已经补充足够。牛奶主要用来补钙。小学生正处于生长发育旺盛期，每天钙的需要量大概是800~1200mg，饮食中钙的摄入量大约就是400到500毫克，所以每天需要500毫升左右的牛奶量就可以了。

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