年纪轻轻的郭麒麟，因录制综艺被披露患上痛风，是哪些原因导致的？

年纪轻轻被披露患上痛风，是因为小时候喜欢吃羊肉喝汤，特别喜欢吃火锅，现在又喜欢吃大鱼大肉，还喜欢喝酒，喜欢熬夜，晚睡，不吃早餐，跑到海水里面去玩，这些都是导致痛风的原因。

德云社少班主郭麒麟，年纪轻轻患了痛风，折磨人啊

在一期综艺节目中，大林子痛风犯了，脑门都冒汗了，非常痛苦，吃了药也不能控制疼痛，第二天录节目只能坐轮椅参加。

我家人也患有痛风，所以我很了解大林子痛风犯病时那种痛苦的样子。

当时家人的脚肿了起来，不能走路，我是推着轮椅带他去看病的，吃药还要喝水，大量喝水，非常折磨人啊。

大林子说，患有痛风和小时候喜欢吃羊肉有关系，不仅喜欢吃羊肉，还喜欢喝汤，大家知道，羊肉汤里含有高嘌呤物质，这些都是能够引起痛风的关键因素。

因为大林子小时候没有管住嘴，所以现在患上了痛风，疼起来也是要人命了。

大林子参加那期节目时，他也有说连吃了5天火锅，本身就有这个毛病，现在又连吃火锅，肯定会受到影响，不疼才怪。

大林子自曝：经常熬夜，晚睡，不吃早饭，大鱼大肉，喜欢喝两口

郭麒麟最近主演的赘婿，成为了热播剧，很多人都在追，我也在追剧，大林子演的宁毅非常好。

大林子参加综艺节目，他的人缘也非常好，和同组其他成员配合也非常默契，很多像我这样的老阿姨，也很喜欢大林子，觉得大林子很懂事，很有礼貌，家教非常好。

就是这样一个很有潜能的年轻人，却频繁被曝出身体情况不好，患有痛风，大家都知道痛风是难以治愈的，如果控制不好就会频繁发作，还会长出痛风石，影响到肾脏功能。

大林子年纪轻轻为什么患有痛风？和他小时候喜欢吃羊肉有关系，还有他说现在经常熬夜晚睡，不吃早饭，大鱼大肉，有烦恼的时候还喜欢喝两口。

大林子自述的事情，其实和时下里年轻人的生活方式一样，现在的年轻人，包括我的孩子也是如此，喜欢熬夜，不吃早饭，平时大鱼大肉，还喜欢喝上一点小酒，这些都容易患上痛风或者其他疾病。

所以，为了自己的健康，大林子也要好好调整生活作息，年轻人们都应该关注健康，早睡早起身体好，记得吃早餐，少吃高嘌呤的东西。

很多人很熟悉和喜爱的“德云社少班主”郭麒麟，是个96年出生的95后。不过，就是这样看似 健康 、活力的年轻人，却被痛风所困扰。

在2019播出的 美食 旅游 节目《漫游记》中，郭麒麟的痛风发作，脚肿得厉害，疼得都睁不开眼睛。

即使吃药缓解，当时效果也不是很好。

节目嘉宾钟汉良关心郭麒麟，你的脚怎么就肿了呢，你为什么不长记性呢？郭麒麟苦笑，我忘了，我已经有一年没犯病了，这次出国有点忘乎所以了。

而这次出国，玩得太开心，熬夜、晚睡、顿顿大肉海鲜等，郭麒麟忘了自己的尿酸问题。后来的行程只能坐轮椅出行。

而谈及痛风原因，郭麒麟在节目中说道，小时候在家吃涮羊肉的火锅，我把肉吃光了，再喝涮羊肉的汤。演员钟汉良大惊，没有人阻止你吗？郭麒麟说，因为家里人也都喝汤，我以为这是一种吃法。

而小时候的郭麒麟，体型上偏胖，后来才慢慢减肥瘦了下来。

他自己也在《花花万物》节目中谈到痛风发作的原因，不仅仅是喝酒，也是多重因素造就的结果。

《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人。

类似像郭麒麟一样，十几、二十多岁发生痛风的，也不在少数。《痛风748例临床特征分析》提到，2008-2013年，青年患者所占比例逐年上升，分别为 39% 、39. 4% 、40% 、42% 、48% 、52% ，甚至超过了中老年患者。

这除了与遗传有关外，更多的痛风与生活因素也分不开关系。

现在年轻人，为啥年纪轻轻就痛风了？

1. 肉吃太多了

饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。

我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，变成以肉类食物为主。

大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。

2. 甜饮料喝多了

现在不少人喜欢饮料当水喝。然而，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。

2011年，在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中发现：

每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！

3. 嗜好吸烟和喝酒

不良嗜好吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。

别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。

戒酒很关键，所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。

4. 超重或肥胖

肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。

超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。

5. 运动太少了

现在久坐不动的人太多了，而适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。

6. 熬夜太多，压力太大

近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。

防痛风，一定记好4点！

调整生活方式是预防尿酸升高的核心，防痛风要从生活中入手。

1. 每天喝够1500ml水

防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要保证尿量在1500ml以上，差不多相当于两瓶多矿泉水。

2. 每周150分钟有氧运动

每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。

比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。

3. 控制每天肉类摄入量

要注意控制肉类摄入。根据《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》的建议，每天摄入水产品40-75克、畜禽肉40-75克，那么肉类一天的量就是80-150克。这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。

一般，一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克，猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。如果是脂肪更少的肉，比如虾贝类，则一个掌心的量要稍微多点，约为85克左右。

4. 少吃高糖食物

少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。

比如：多吃天造食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。

不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。

郭麒麟，很多人都很熟悉很爱他，经常能在各种综艺节目和影视剧里看到他。作为郭德纲的儿子，也被称为“德云社的领袖”。他和德云社几乎是一起长大的。德云社成立于1995年，郭麒麟96年诞生。现在是25岁。而这样看似健康有活力的年轻人却被痛风困扰。我郭德纲25岁的儿子痛风。为什么很多人年纪轻轻就得了痛风？2019年美食旅游节目《漫游记》播出，郭麒麟痛风爆发，脚肿得几乎睁不开眼。即使吃药缓解了，当时效果也不是很好。

节目嘉宾钟汉良关心郭麒麟。你的脚怎么肿了？你为什么没有很长的记忆？郭麒麟苦笑，忘了，一年没生病了，这次出国忘乎所以。这次出国玩的太开心了，熬夜，睡懒觉，吃大肉海鲜等等。郭麒麟忘了他的尿酸问题。后来的旅行只能坐轮椅。说到痛风的病因，郭麒麟在节目里说小时候在家吃了涮羊肉的火锅，然后喝了涮羊肉的汤。演员钟汉良震惊了。没人阻止你吗？郭麒麟说，因为一家人也喝汤，我觉得这是一种吃法。小时候超重，后来慢慢瘦了。童年郭麒麟他自己在《花花万物》中谈到痛风发作的原因，这不仅是饮酒的结果，也是多种因素共同作用的结果。

根据2017年《中国痛风现状报告白皮书》，中国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万。和郭麒麟一样，痛风发生在青少年和二十多岁。根据《748例痛风临床特征分析》，2008-2013年年轻患者比例逐年上升，分别为39%、39%。4%，40%，42%，48%，52%，甚至超过中老年患者。②我郭德纲25岁的儿子痛风。为什么很多人年纪轻轻就得了痛风？这不仅与遗传有关，还与生活因素有关。

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