第一个,改善生活饮食习惯,尽量不要饮酒、吸烟,生活更规律,这是第一点。
第二个,要注意调节饮食结构,要多吃一些含有维生素、微量元素或者是优质蛋白的食物。
第三个,改变穿衣习惯,因为有些男同志喜欢穿紧身的内衣内裤,精子由睾丸产生的,如果睾丸局部的温度过高,可能会影响精子的质量。
第四个,要注意环境因素,长期的手机离睾丸的位置太近或者电脑离得太近,或接触放射性物质等等
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第一个,改善生活饮食习惯,尽量不要饮酒、吸烟,生活更规律,这是第一点。
第二个,要注意调节饮食结构,要多吃一些含有维生素、微量元素或者是优质蛋白的食物。
第三个,改变穿衣习惯,因为有些男同志喜欢穿紧身的内衣内裤,精子由睾丸产生的,如果睾丸局部的温度过高,可能会影响精子的质量。
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